En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de RONDELINA

aide blog

  • et -5 au compteur!!
    publié le 23/06/2012 à 12:52

    ce matin je me suis pesée après 3semaines de regime et resultat -5kilo....je suis super contente...............le seul bémol c'est je commence a me lasser de manger tjrs la même chose a midi......et je rève d'un p'ti croisson le matin .............

    sinon ben tout va bien

    voici mon menu:

    matin :uncafé sans sucre+du pain

    midi:deux pommes+deux yaourt nature

    soir:couregette a la vapeur +150gr de steak haché

    voila bn journé a toutes

    bizzz

    (8) commentaires



1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • RONDELINA 
    publié le 24/06/2012 à 11:41
    diplomatie quand tu nous tiens .....hihihihihi
    tu me fais rire.......
    oui c'est vrai que ça fait tjrs plaisir de recevoir des conseils on se sent epauler
    .de toute façons je l'avais dis sur le forum....
    je suis une pesonne qu'a besoin de temps en temps d'une claque ou deux.....,
    alors je met mon "gors derriere "a la disposion de toutes mes super copine en cas de decouragement ou exageration ne vous genez pas;o) .........

    merci les amies
  • vivre-libre 
    publié le 24/06/2012 à 11:10


    tu vois ma belle ,on prends soin de toi!!!!

    dis donc tu causes bien..." vos remarques sont pertinantes" !!!

    Sérieuse quand on te remonte les bretelles gentillement....mdr !!!

    Mais oui fais gaffe....et les toubibs ne sont pas tous "bons"...! mais si tu fais confiance au tien ...

    bisouxxxxx
  • RONDELINA 
    publié le 24/06/2012 à 10:55
    vos remarques sont pertinantes certe .....je suis pressée de perdre oui.....et le regime est assez striscte oui.....mais je my accroche tant que c'est un medecin qui me la prescrit....et puis il ne faut pas oublier que c'est le debut du regime ce qui explique cette perte rapide mais je sais que cela va se reguler petit a petit ....il ne faut pas oublier que j'ai un IMC a 36.....c'est a dire obésité sévère....et tout les regimes ne sont pas applicable sur tout le monde....ceci dit je suis ok avec vous ....il faut faire attention a ce que nous faisons car lasanté prime avant tout ....et le but c'est de la preserver en faisant des regime et non pas de la mettre en peril :o)
  • oumelmehdi 
    publié le 23/06/2012 à 23:38
    salam ma chère, contente pour ta perte, mais fait quand même attention à ton régime , tu sais trés bien bien qu'il est un peut dure, tu es bien motivé pour la perte de poids , alors tu arriveras, seulement essaye de faire le bon choix,
    "Lentement mais surement"
    bon courage
    bisous
  • RONDELINA 
    publié le 23/06/2012 à 22:35
    merci....et oui je te l'accorde mon regime est un peu sevère mais je compte augmenter les calories a partir de la 4em semaine pour arriver a 1200 cal/jour pour le moment c'est un traitement de choc pour commencer la perte de poids ...je te remercie pour ton conseil
  • rime678 
    publié le 23/06/2012 à 21:17
    bonsoir rondelina

    j ai calculé ton besoin calorique pour que ton corps et ton metabolisme soit correcte selon ton age , ton genre, ta taille et ton poids actuel ( des infos que j ai trouvé sur ton profil)

    Vous êtes : une femme
    Votre taille : 167 centimètres
    Votre poids : 98 kilogrammes
    Votre âge : 35 ans
    Niveau d'activité physique : Sédentaire


    Résultats des calculs
    :
    1) Vous avez besoin 2165 de calories chaque jour (pour maintenir votre poids actuel)

    2) Vous exigez au moins 1732 calories quotidiennement pour faire fonctionner correctement votre organisme (ce nombre est votre métabolisme de base ; en dessous de cette quantité, votre corps fonctionne mal)


    alors ma chere rondelina ton regime va te faire plus de mal que du bien le plus raisonable c est de suivre un regime qui te donne entre 1300 et 1600 calorie par jour .

    bon courage

  • RONDELINA 
    publié le 23/06/2012 à 20:09
    oui je suis entèrement raison....mais que veux tu c'est le seul regime qui a fait ses preuve avec moi.....j'avais deja tout tanté!!!! je dois d'abord retrouver mon poid initial....apres je ferai un programme de sta bilisation.....et puis on verra!!!
  • RONDELINA 
    publié le 23/06/2012 à 15:18
    .....inchalah!....
    pour te repondre....euhhh....le sport.... bennn....non je fais pas du tout de sport

    pour le moment....

    en fait pour tout te dire je pretexte le regime hypo kal que je fais ....c'est vrais quoi avec 700à9oo cal/j j'ai a peine de koi tenir la journé si en plus je fais du sport j'aipeur de ne pas tenir le coup.....mais je compte my remettre dès que j'aurai franchi la barre des 80kg.....je compte enrichir plus mon regime et me mettre a utiliser enfin le beau tapis de courses qui ma couté la peau des (...)
    et qui n'a tjrs pas servi !!!!

    merci pour ton interet.
    et surtout foooooonse ....le chagement c'est maintenant!!! ;o) ..... ...yesss you can!!!

    ;o)

1 - 8 de 8
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).