Le temps n'est pas terrible depuis hier,froid ,vent et pluieon aura pas le temps de s'habituer à l'automne que l'hiver arrive à grands pas !

Je dis souvent qu'il ne faut pas trop se fier à la météo et ,encore la preuve hier,pas de pluie et un magnifique soleil,c'est vrai qu'il y avait un vent frais quand on est partis de la maison,mais après on a eu trop chaud avec nos vestes. J'habite dans la région depuis 1985 et j'ai mis 29 ans pour découvrir les étangs de Tosny à 5 mn de chez moi ....LOL

Quel plaisir de marcher ,pour seul bruit le chant des oiseaux ,le bruisseme

Et bien ,il ne fait pas chaud,quel changement dans les températures,ici c'est arrivé hier dans l'après midi,avec zomme nous avions décidé d'aller faire le tour des étangs dans un village près des  Andelys,d'un seul coup,des rafales de vent bien froides sont arrivées ,on a vite fait demi tour car la pluie s'annonçait aussi ,c'est bien dommage car on prévoyais un pique nique ce midi autour de ces étangs ...

Vendredi,Pierre m'a fait un grand plaisir,pâtisser tous les deux,il m'a fait une tarte avec le reste de sa

Ce matin le brouillard est bien épais,à cette heure ci ,je ne vois pas la colline en face .

Hier,pendant la sortie de la miss,j'ai profité que zomme soit avec moi,pour,courir et comme d'habitude ,j'ai démarré trop fort et au bout de 200 m,plus de souffle ,obligée de m'arrêter ...LOL,mais j'ai constaté que plus de points sur le côté .....lol.Zomme a confirmé que je démarre trop vite et quelques minutes plus tard ,j'ai retenté sans mettre le turbot et la 500 m 

J'ai pris conscience que ma petite flamme s'était éteinte peu à peu durant toutes ces années ,c'est en feuilletant un album photo ,l'air triste,plus de petite flammme dans le regard .....,alors que je me "sentais heureuse"

C'est ça que je veux continuer à voir tous les matins devant ma glace!Bizarrement ,je ne vois pas mon double menton ....NON ,je vois juste mes yeux ....LOL!!!!!

Prendre conscience qu'on veut changer pour notre

J'ai bien compris que très souvent notre vécu influence sur notre vie d'adulte et souvent si on se donne la peine ,avec des exercices on peut changer pour notre plus grand bien .

 La pleine conscience est une méditation qui invite à se reconnecter à l’instant présent. Une nouvelle étude américaine confirme l'intérêt de pratiquer 30 minutes par jour pour diminuer l'anxiété et certaines formes de dépression. Comment ça marche en pratique ?

J'ai effacé mes images ,sinon on voit mon blog à moitié

Que si je ne blogue pas ,je vois le poids remonter à la vitesse grand V,du coup,me revoilà et vous me manquiez trop 

Cruella m'a annoncé du plus ,rien changé à mon alimentation ,fichue thyroïde ! me revoilà à 69,5 kg 

J'attends que Pierre retourne sur Rouen pour qu'il passe à la fac ,me chercher  

Je ne trouve plus le même intérêt au site ,je vais faire une coupure .

Levée tôt et tout de suite après le petit déjeuner,on a filé en bord de seine pour une bonne marche.C'était très agréable et paisible,on a fait 5 km .

Dans l'après midi ,une séance de Réflexologie plantaire,un bon moment de détente 

Ce midi ,j'ai préparé :

POULET AU GINGEMBRE, VANILLE ET COCO

Ingrédients :

 4 personnes

4 blancs de poulet

 2 tomates

1 oignon