Oui, vous l'avez bien lu, j'ai dit "nouveau départ" le commencement d'autre chose. Ma positive attitude n'avait pas disparue, elle attendait patiemment de revenir en force. ;) 

Certes, je ne danse pas la samba tous les matins au réveil mais le sourire est là. Et puis malgré tous les soucis je n'ai pas repris la cigarette depuis 6 mois alors je sais que la force est en moi !

Après tout, le ciel ne m'est pas tombé sur la tête, et je ne suis pas la première à être confrontée à cette situation. Je me dis que c'est peut-être une opportunité et ce licenciement pourrait m'être salutaire.

Je suis de retour les filles,

Besoin d'aide, de changer d'air, je ne vais pas rentrer dans les détails mais cette fin d'année est atroce, encore que je n'ose pas me plaindre , j'imagine que ça pourrait être pire,  mais je deviens parano.

Sans tomber dans le mélo, je vous explique juste que depuis la perte de ma Sushi tous les soucis se sont enchainés, j'ai dû partir précipitamment pour l'Espagne mon papa ayant fait un infarctus la santé de maman qui s'est très rapidement détériorée, elle sort d'une intervention et il va falloir qu'elle en subisse une autre bref depuis des mois c'est un enchainement de coups du sort, tous les jours il m'en arrive un

Sushi c'est le nom de mon petit chat persan.

Je vous en ai déjà parlé peut-être ? une petite boule de coton merveilleuse qui a illuminé ma vie... .. elle s'est éteinte dans mes bras.

Voilà malgré tous les soins que j'ai pu lui donner elle est partie pour ne plus souffrir... vous dire mon chagrin ?... je n'ai pas de mots...mais si vous avez des animaux vous comprendrez.

Voilà j'ai le coeur à rien. Je fais une pause. ça va aller !

Bisous à toutes 

Karine 

Hum "la rentrée" vous me direz, ça fait un moment déjà hein ! Il est temps de te réveiller ma poule ! 

J'ai du mal cette année... je ne tiens pas 2 jours mes résolutions, je chercher toujours de nouvelles méthodes pour équilibrer mon alimentation, mais entre temps, je grignote...

En fait je crois que j'arrive à saturation à force de surveiller mon alimentation, pour essayer de contrôler mon poids depuis 4 ans. Et plus ça devient obsessionnel et moins j'y arrive.

Et en plus je rentre dans ma période de déprime saisonnière. L'ennui et la mélancolie me gagnent et c'est dans la cuisine que je trouvedu réconfort.

J'ai donc décidé de

Il y a la rentrée des classes, la rentrée litteraire, la rentrée politique, la rentrée des actifs et ....la rentrée des blogs ! Et moi je suis à la bourre.

Excusez-moi d'avoir déserté, et d'avoir oublié toutes les promesses sérieuses prononcées avant l'été.

Non non je ne suis pas partie vivre au sud de l'Espagne (c'est pas l'envie qui m'en manque pourtant), ni ne me suis noyée dans la mediterranée, ni n'ai succombée à une overdose de mojitos (hum quoique...) mais après une moitié de vacances hyper dynamique et sportive ...j'ai peu à peu ralenti le rythme pour enfin savourer la douceur du farniente sous le Soleil de Bodéga (Aie bodega bodega) j'ai eu la C

Ola, Ola les z'aminautes,

Un petit coucou d'Espagne,

J'espère que vous allez bien et que vous êtes un peu plus sérieuses que moi ;) Le défi de l'été - 5kg s'éloigne un peu de mes objectifs en ce moment ha ha ha !! mais en revanche niveau sport je suis au top. Et oui je ne fais pas que du transat.  Beaucoup de marches et de CAP, randonnées etc... 235.000 pas en 2 semaines... 

Je reviens plus tard chéri s'impatiente. Il commence à faire chaud. faut pas trainer, on prend le bus pour Bénidorm.

Bizzzzzzzzzz

Wouah le week-end est passé trop vite.

Vendredi et samedi j'ai bossé comme une dingue dans la villa de mes clients (voous savez mon 2ème boulot) Les enfants sont partis et les parents arrivent cette semaine il fallait tout remettre en état. Il a fait très chaud mais j'ai pu profiter de la piscine de temps en temps pour faire redescendre la température lol... et d'ailleurs c'est au cours d'un de ces moments de détente que j'ai eu un souci avec mon fitbug... vous le savez il ne me quitte jamais et comme je n'allais pas au bureau (donc pas de marche d'une heure) je l'ai pris pour comptabiliser mon activité car dans la villa je bouge beaucoup... il fa

Beaucoup d'entre vous connaissent ou ont entendu parlé de la chrono-nutrition et pour celles qui m'ont posé des questions voici un récapitulatif de cette méthode alimentaire, qui, je vous le rappelle n'est pas un régime. Une méthode qui bouscule toutes nos habitudes alimentaires mais personnellement depuis 4 ans et demi que je la pratique elle m'a permis de retrouver une silhouette qui me plait et surtout de la conserver. 

Le principe :

Le but de la chrono-nutrition est de satisfaire, chaque jour aux besoins en énergie de notre organisme, sans pour autant

Des cigales ont trouvé asile dans le pin parasol au dessus de ma terrasse. Chaleur et douceur de méditerranée, Venez ! un petit thé glacé ?   chuuuuuuuuuuut ...écoutez :

Le soleil fendille la terre,
Aucun bruit ne trouble les champs ;
On n'entend plus les joyeux chants
Des oiseaux qui chantaient naguère.
Tous par la chaleur assoupis
Sous les buissons se sont tapis.
Seule une cigale est sur l'aire.
Son ventre sonore se meut ;
Sur une gerbe elle est posée ;
Seule elle n'est point épuisée
Par l'astre à l'haleine de feu.
Et la chanteuse infatigable
Jette dans l'air brûlant et bleu
Sa ritournelle

Sardinaaaaaaaaaaaaaaaaaade ! 

Bon, pas trop d'imagination, c'est lundi ... le week-end a été bien rempli.

Samedi soir une sardinade avec l'assoc de mon frère sur le port (si je m'étais contentée des sardines et de la salade hum! mais suis pas très sérieuse :( ) Une super ambiance, et ça s'est terminé vers 2h  du mat.  

Malgré tout, dimanche avec chéri on s'est levés de bonne heure pour aller à la plage. On a passé 2 heures dans l'eau.. J'ai fait les exos d'aqua de Val et on a beaucoup marché et couru vers 12h la plage était