Je reviens d'un congrès. Je ne sais pas si vous connaissez ces grsnds organisations sponsorisées par des centaines de laboratoires qui nous gâtent de magnifiques banquets... On est logé dans de bons hôtels au petit-déjeuner Pantagruelique, puis on arrive sur le site, et là, Viennoiseries et spécialités locales nous attendent. Les pauses entre les conférences nous attirent toujours par des sucreries et autres pâtisseries, voire ici, AUvergne oblige;des fromages et du pain. Les soirs sont marqués par des soirées restau pour finir par un gala à type de repas dansant. Comment gérer une journée calorique sans tomber dans l'excès?Comment se contenter de 1600 calories quotidiens quand on en croise 10 fois plus... Retour de congrès:1kg de pris!Bravo!!Si quelqu'un a la solution ou le remède miracle pour savoir se tenir à un banquet, qu'il m'avertisse. Merci! Heureusement, ce congrès n'a lieu qu'une fois par an...

Bonne journée

Bonjour à toutes, je ne comprends plus rien. J'ai discuté avec une collègue qui a perdu beaucoup de poids, mais qui reste un peu enrobé malgré tout. Or, à la discussion, nous avons approximativement le même poids pour la même taille. Je n'ai pas osé lui dire, mais dans ma tête, je me suis automatiquement dit que ma balance devait décnner sérieusement... parce qu'à mes yeux, il m'aurait semblé que nous avions une plus grande différence de poids que j'aurasi estimé à 10 kg. Ainsi, j'ai été tout à coup déconcertée. Je me suis dit qu'il fallait vraiment que je fasse qelque chose pour ma taille. Je me suis simplement rappelée que le muscle est plus lourd que la graisse ; or je cours beaucoup, du coup, je pense que je parrais plus mince..j'espère... Sinon, il faut vraiment que je fasse quelque chose...Mas quoi??

Bonne journée

 

Le stress est une réaction naturelle qui empêche certaines de manger et qui précipite d'autres dans les plus beaux rayons de sucreries des supermarchés. Jusqu'à présent, le stress me coupait l'appétit;à ce jour, je ne sais plus si c'est le stress ou l'habitude qui confond mes extras alimentaires. Autrefois, j'économisais mon argent pour un de mes loisirs très couteux;je vivais de pâtes et de jambon uniquement. A ce jour, ayant moins de temps pour cette passion, je reconnais la femme libérée lorsque je fais les courses, et mon caddie ne ressemble plus du tout à celui de jadis... Et c'est marrant, mais ce changement d'approvisionnement semble avoir un lien avec mon changement de courbes..... Je pense que le premier truc à faire, c'est de faire ses achats intelligemment... A bon entendeur...

J'ai fait beaucoup de sport et pour des études reprises sur le tard, j'ai dûralentir, presque arrêter ce sport il y a 18 mois... J'ai compensé ce sport par du grignotage... Et mainenant, je ne sais plus manger pour perdre ces kilos qui ont apparu sur tout mon corps, sans épargner une seule partie.... Ces kilos d'apparition perverse puisqu'il y en avait partout, ne m'ont pas allertée deleur présence suffisamment tôt, et me voilà perdue : je ne sais pas perdre ces 5 kilos...Brrrrr.... Comme quoi, trop de sport tue la ligne....

Du thé au lait et un bol de céréales... et me voilà sur mon vélo pour allertravailler à 7km de chez moi,  avec une côte à 5% jusqu'au bout, et sur le retour, je cours 10km pour m'oxugéner l'esprit... Opération réussie : j'ai perdu 500 grammes... que je vais reprendre ce soir parce que je suis de sortie. Mais comment faut-il faire pour s'en sortir?J'ai l'impression que j'ai pris mes 5 derniers kilos simplement en arrêtant le sport après en avoir énormément fait... Esct-ce possible...? C'est vrai que quand on voit Mariane Gwatchell ou Raymond Poulidord, on se demande si trop de sport n'est pas mauvais pour la ligne....

Alors me voici dans une impasse. Alors comment faire pour reprendre mon poids initial ? Parce que j'ai compensé tout ce sport par du grignotage. C'est enreprenant des études que j'ai du arrêter la course à pieds. Etre assise sur des bancs d'école, à copier des cours stimule la gourmandise... Y'a pas encore d'études là-dessus ? pourtant y'en aune toute maigre en face demoi, qui ne grignote jamais : ça devrait me stimuler...Si je commençais par arrêter de grignoter..... Jecrois que ça serait pas mal. Aujourd'hui j'arrêt le grignotage...

J'ai décidé de mincir parce qu'une ancienne amie ne m'a pas reconnue suite à ma prise de poids.