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Bonjour !
Blog de Charlotte54
aide blog-
trop de sport tue la ligne.. publié le 01/02/2008 à 09:47
J'ai fait beaucoup de sport et pour des études reprises sur le tard, j'ai dûralentir, presque arrêter ce sport il y a 18 mois... J'ai compensé ce sport par du grignotage... Et mainenant, je ne sais plus manger pour perdre ces kilos qui ont apparu sur tout mon corps, sans épargner une seule partie.... Ces kilos d'apparition perverse puisqu'il y en avait partout, ne m'ont pas allertée deleur présence suffisamment tôt, et me voilà perdue : je ne sais pas perdre ces 5 kilos...Brrrrr.... Comme quoi, trop de sport tue la ligne....
(2) commentaires
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Il faut que tu fasses du sport mais de façon modérée. Ce n'est pas la peine, comme certaines au régime, de se taper 1 heure de sport par jour pour arrêter subitement après le régime... Le mieux, c'est d'aller à la piscine 1 fois par semaine, voire 1 fois tous les 15 jours, faire un peu de sport chez soi (tapis de gym, stepper) et un peu de marche ou de vélo le week-end par exemple. Sans stress, avec plaisir, et sans s'imposer une discipline de fer...
Allez, courage pour la reprise et pour le démarrage...
Avec le grignotage en moins et en buvant bcp, ça devrait bien se passer! Biz