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Blog de Charlotte54
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Le stress et l'habitude... publié le 05/02/2008 à 15:12
Le stress est une réaction naturelle qui empêche certaines de manger et qui précipite d'autres dans les plus beaux rayons de sucreries des supermarchés. Jusqu'à présent, le stress me coupait l'appétit;à ce jour, je ne sais plus si c'est le stress ou l'habitude qui confond mes extras alimentaires. Autrefois, j'économisais mon argent pour un de mes loisirs très couteux;je vivais de pâtes et de jambon uniquement. A ce jour, ayant moins de temps pour cette passion, je reconnais la femme libérée lorsque je fais les courses, et mon caddie ne ressemble plus du tout à celui de jadis... Et c'est marrant, mais ce changement d'approvisionnement semble avoir un lien avec mon changement de courbes..... Je pense que le premier truc à faire, c'est de faire ses achats intelligemment... A bon entendeur...
(2) commentaires
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merci pour tes conseils. Je suis toujours stable dans mon surplus de poids. Le pire, c'est qu'il y a une de mes collègues qu m'insuporte parce qu'elle est obnubilée par son poids, et elle ne mange plus que du fromage blanc 0%. Du coup, je trouve qu'elle n'est pas intéressante, ce qui me donne encore plus envie de manger. Elle elle frôle l'anorexie. Je ne sais pas où elle va chercher le courage de dire "non" à une part de cake... Sias-tu où onpeut trouver du toffu?(pour remplacer le jambon.....lol)
Le stress est bcp plus dangereux que l'habitude à mon avis. Si tu avais de meilleures habitudes avant (quoique... jambon/pâtes!!! ;o)) tu peux les retrouver...
Au niveau des courses, je m'en tire pas mal. Il y a des rayons dans lesquels je ne vais pas du tout (gateaux, bonbons), et d'autres que je découvre à présent comme les produits bio ou un peu exotiques (quinoa, boulgour, steak soja...)
Et puis pour finir, il y a une chose qui me semble primordiale et dont on parle trop peu, c'est le plaisir, ou plutot les petits plaisirs. Etre trop strict ou draconien avec son appétit ne sert à rien. Il faut savoir se faire plaisir de temps en temps...
Allez, on continue... Courage!!! Bizzzzzzz