On le sait tous, faire du sport de manière régulière permet de contribuer à une hygiène de vie saine, à condition bien sûr d'avoir une alimentation équilibrée.
Et lorsqu'on souhaite perdre du poids, le sport devient quasi indispensable, pour tonifier et entretenir sa masse maigre (muscles).

Mais j'entends souvent "je n'ai pas le temps de faire du sport"... Vous vous reconnaissez peut être dans cette phrase, mais en y réfléchissant, que représentent 1&n

J'espère que le Réveillon fut à la hauteur de vos espérances.

Je vous souhaite une EXCELLENTE ANNEE 2009, riche en santé, en bonheur, en amour et en partage.

Dans le cadre de votre démarche d'inscription sur aujourdhui.com, je vous souhaite également d'atteindre vos objectifs en terme de perte de poids, afin que votre esprit puisse être en harmonie avec votre corps.

N'oubliez pas ce qui suit : 

Soyez patient(e)
Persévérez
Ne vous découragez JAMAIS

Un petit message pour vous souhaiter un JOYEUX NOËL !
J'espère que vous avez bien fêté, entouré(e)s de vos proches, autour d'un repas convivial et festif.

Profitez de la "petite trève" entre Noël et Nouvel An pour faire un peu plus de sport : marche en famille, vélo, natation, ... vous vous sentirez d'autant mieux !

Je vous laisse avec ce petit extrait de mes dernières réalisations culinaires :

A gauche : "aumônières alsaciennes" : pâte filo, choucroute au Riesling, jambon Forêt Noire, raifort, munster, cumin

A droite :

Bonjour !

Hier, avec mes collègues diététiciennes de l'équipe Savoir Maigrir, nous avons fait notre repas de Noël 100 % homemade (fait maison).
Nous sommes 4 (Astrid, Lucie, Solenne et moi), nous nous sommes donc réparties les préparations :
- Astrid était chargée de l'apéritif
- Lucie de l'entrée
- Moi du plat
- Solenne du dessert

C'était très sympa de pouvoir goûter à plusieurs choses, d'autant plus que chacune avait réalisé des préparations très différentes. Je vous laisse découvrir les photos :

Bonjour à tous !

Novembre sera bientôt derrière nous... L'entrée dans le mois de décembre est synonyme de préparatifs de fêtes de fin d'année.
Le foie gras est en tête de gondole des supermarchés, tout comme les fruits de mer, les crustacés... ou encore le chocolat... ou plutôt LES chocolats. Car du choix, il y en a ! Et qui dit choix, dit tentations à toute heure.

Aujou

Bonjour,

Le site des produits tripiers organise un concours de recettes afin de promouvoir les abats. 

Personnellement, j'ai choisi de travailler le foie de boeuf, seul abat que je consomme. 

Ma proposition :
FOIE DE BOEUF EN CROÛTE DE CACAO,
SAUCE CACAOTEE AU VIN ROUGE,
MILLEFEUILLE DE CAROTTES AUX MARRONS ET A LA FEVE TONKA, POÊLEE FORESTIERE.

http://www.legranddefitripier.com/recette/

J'ai besoin de votre vote pour passer en seconde position du concours et espérer participer à la phase finale !<

Petit retour sur l'émission télévisée  de France 3 « @ la carte » du 4 novembre.

L'hiver est une saison à double-tranchant : on aime ou on n'aime pas.

Les températures baissent petit à petit, le chauffage est de rigueur tout comme les manteaux, les écharpes ou encore les moufles. Le ciel est bien souvent gris, il pleut (ou il neige), on est enrhumé... pire encore : on se rend au travail le matin alors qu'il fait encore nuit... et ô surprise, on rentre chez soi le soir alors que la nuit est déjà tombée.

En ce moment, les affiches fleurissent un peu partout, vantant les mérites d'un nouveau produit "miracle" : SILHOUETTE ACTIVE de Candia

Qu'est ce que "Silhouette Active de Candia" ?

Il s'agit d'une boisson lactée à base de lait écrémé, délactosée (sans lactose). Existe en version nature et goût chocolat.

Quels sont les effets vantés par ce produit ?

La consommation d'1 à 2 briquettes de 200 mL de Silhouette Active de Candia permettrait de REDUIRE SA PROCHAINE PRISE ALIMENTAIRE&n

 

Connaissez-vous Michel et Augustin, les "trublions du goût" ?

Si je vous dis "petits sablés ronds et bons"...

 

ou encore "Vache à boire" :

...

L'an dernier, je faisais partie des gagnantes du concours "A l'heure du goûter" organisé par le site 750g.com et Michel et Augustin

Augustin, moi même, Grégoirediet, Michel

Les produits Michel et Augustin montent en puissance, toujours mis en avant avec une pointe d'humour...

Découvrez en avant première leur

COUCOU !

Me revoilà depuis 1 semaine déjà en France, bien reposée, requinquée, déstressée, bronzée (mais pas pour longtemps vu le temps qu'il fait ici ...)

J'ai passé 8 jours formidables en Tunisie, l'hôtel étant situé à Monastir (côté Est), j'en ai profité pour sillonner le sud tunisien en parcourant 1100 Km sur 2 jours.

Verdict : Temps magnifique (38°C, jusqu'à 50°C dans le désert), eau turquoise, gens chaleureux. Dépaysement garanti !