Bonjour à tous !

Novembre sera bientôt derrière nous... L'entrée dans le mois de décembre est synonyme de préparatifs de fêtes de fin d'année.
Le foie gras est en tête de gondole des supermarchés, tout comme les fruits de mer, les crustacés... ou encore le chocolat... ou plutôt LES chocolats. Car du choix, il y en a ! Et qui dit choix, dit tentations à toute heure.

Aujourd'hui je propose un petit comparatif énergétique entre quelques chocolats célèbres et d'autres aliments, qui saura très certainement vous faire réagir :

Je vous invite dans un premier temps à lire le détail suivant tout en réfléchissant au rapport poids de l'aliment/satisfaction des papilles/apport énergétique/satiété :

- 1 Mon Chéri de 10,5 g = 43 Kcal dont 1,5 g de lipides

- 1 Raffaello de 10 g = 62 Kcal dont 5 g de lipides

- 1 petite barre Kinder chocolat de 12,5 g = 70 kcal dont 4 g de lipides

- 1 Ferrero Rocher de 12,5 g = 72 Kcal dont 5 g de lipides

- 1 Oeuf Kinder surprise de 20 g = 112 Kcal dont 7 g de lipides

- 1 Kinder Country de 23,5 g = 132 Kcal dont 8 g de lipides

- 1 Duplo de 25 g = 148 Kcal dont 10 g de lipides

- 1 Kinder Bueno (2 petites barres) de 43 g = 242 Kcal (!) dont 16 g de lipides

Plus concrètement, d'un point de calorique :

1 oeuf Kinder suprise
= 1 petite pomme + 1 fromage blanc nature 0 %
= 3 tomates + 1 belle tranche de jambon
= 1 oeuf + 150 g de champignons
= 20 g de chocolat
= 150 ml de lait écrémé + ½ banane
= 30 g de pain + 25 g de cancoillote

Alors pour une petit collation équilibrée et suffisamment rassasiante, réfléchissez plutôt deux fois qu'une...

Cathy Schmitt (C)