Presqu'un an après mon inscription sur ce site, et le bilan est loin de ce que j'espérais. Mais je ne suis pas déçue car je savais bien que ça serait difficile, juste un peu perdue car je ne pensais pas que ça me retournerait autant la tête de perdre si peu de poids...

Le côté positif c'est que j'ai tout de même réussi à maintenir autant que possible mon poids sur ces derniers mois. Pas facile tout le temps mais je trouve ça plutôt bien.

Le côté négatif, plus beaucoup de temps pour le sport à cause du boulot...ça m'embête beaucoup car je vois que j'ai perdu en fermeté au niveau du corps...surtout mon ventre.

Mais bon, je conserve la positive attitude et repars de nouveau vers mes objectifs, pour faire un bon bilan à mon "anniversaire" sur ce site :)

Reprise de la fitdance, retour en forme :) ça fait du bien de se changer les idées avec le sport, et surtout ça me redonne la pêche de me dépenser et je suis trop fatiguée ensuite pour penser aux soucis.

Essayage d'une robe aujourd'hui que l'on m'a offerte pour ma fête mais dans laquelle je ne rentrais pas...mon amie ne m'avait pas vu dedans depuis et j'étais honteuse de pas pouvoir lui donner qu'un "si, si ta robe est bien, je t'assure" quand elle venait à la maison et qu'elle voulait me voir avec...Mais la semaine dernière, soirée entre filles parce qu'on a toute ressentie le besoin de souffler vendredi soir. Du coup, j'ai essayé la robe pour voir si les kilos que j'avais perdu ferait leur effet...Cette fois, la robe est bien passé, j'ai pu fermer le zip sur le côté ce que je considère être un miracle parce que je n'ai jamais réussi à mettre une robe avec une fermeture éclaire sur le côté, et que du coup je n'en ai jamais acheté. Très contente de ma petite victoire vestimentaire et d'avoir enfin pu montrer que la robe m'allait bien. C'est pas évident quand on nous offre des vêtements qui nous font plaisir de dire qu'ils nous vont pas...personnellement, je le prends vraiment très mal, c'est comme une grosse claque qui me rappelle que je suis trop ronde...et puis je me sens aussi honteuse.

Enfin bon faut rester sur la note positive : j'ai réussi à mettre une robe avec une fermeture sur le côté :)

Grand retour sur le site après des soucis pro...

Pas de perte de poids depuis décembre, de nombreux écarts rattrapés qui font que j'ai maintenu mon poids plus qu'autre chose. Enfin l'essentiel pour moi est de ne pas avoir repris.

Du coup, grosse reprise en main depuis une semaine, l'absence d'activité physique s'est faite ressentir sur le moral...du coup là, je reprends un peu chaque jour une demi-heure de marche pour me changer les idées et une expédition piscine le vendredi soir pour bien finir la semaine de boulot :)

Ouh là, je pensais pas que cela faisait aussi longtemps que je n'avais pas pris le temps de venir sur le site...à part pour la mise à jour de ma courbe de poids et de mes mensurations...

Le mois de novembre passe à une vitesse folle, et j'essaye tant bien que mal de garder le cap niveau régime surtout avec les fêtes de fin d'année qui arrivent. Je n'ai pas été toujours sérieuse mais en faisant le bilan sur la semaine, mes petits écarts ont été compensés par mes efforts au quotidien.

J'ai réduit le sport...plus vraiment le temps, le mois de novembre est très chargé et j'ai pas l'impression de pouvoir prendre du temps pour m'occuper plus de moi. Je me vois mal faire du sport après 21H, j'ai plus envie de me reposer avec un peu de musique et un bon bouquin, d'avoir l'impression que le temps m'appartient et que je ne passe pas mon temps à courrir pour en avoir un peu...je pense reprendre très prochainement la fitdance début décembre, et la nouvelle version de Wii Fit me tente bien. Je n'ai pas encore fait le tour des forums pour voir ce qu'on en dit mais ça ne serait tarder.

Bon demain marque le début d'une grosse grosse semaine donc je vais aller DORMIR :)

bon courage à toutes et tous !!!et bonne semaine

Bilan positif de mon premier défi en tant que Super nanas, lol. Mes objectifs en sport ont été atteints même si parfois c'était douloureux - mes bras et mes cuisses me l'ont suffisamment rapellée, lol.

Cette semaine, "repos", je vais suivre tranquillement mon programme. Le défi m'a relancé en cassant légèrement ma "routine", de temps en temps se donner un coup de boost ne fait pas de mal :) Même si tout roule, ça relance la motivation l'idée de se surpasser. Avec mon caractère, je ne pourrais pas le faire trop souvent parce que ça deviendrait un défi et une obsession et ce n'est pas le cas. Je donne juste un nouveau tournant à mon petit bout de vie. Je sais que ça va prendre du temps mais ça en vaut la peine. Je serais la Tortue et non le Lièvre, lol. Tant que mon programme marche, tant mieux :)

Pas de grand changement du coup cette semaine, de nouveau un peu de fit dance, je me tâte pour le retour à la WII FIT, que je n'ai pas touché depuis ouh lala, fin juillet- début août!!!L'abonnement piscine a été plus que rentabilisé la semaine dernière, je vais y aller molo cette semaine. Je me sens plus fatiguée que les précédentes semaines, car j'ai beaucoup plus fait de sport.

Pas pesée cette semaine mais j'ai pris mes mensurations :) ça change aussi et ça fait plaisir de voir que les cm s'en vont :) je pense alterner soit la pesée soit les mensurations, parfois les deux.

bisous

HUMEUR DU JOUR: super contente!!

Dimanche matin: pesée, et surprise j'ai enfin changé de dizaine!!!!un nouveau cap, un nouveau coup de boost!!J'appréhendais un peu car j'avais quelques légers écarts que j'avais tenté de compenser par le sport. Apparemment ça a marché :) 

Je suis assez suprise par les deux kilos perdus. C'est vrai que j'ai essayé de me limiter à trois repas, et un petit goûter quand j'avais trop faim l'après-midi, j'ai relancé le sport, sans grande prétention, j'ai fait des petits trucs au quotidien du type garer la voiture plus loin, prendre les escaliers. Je pensais vraiment pas que ça allait payer autant. Et je me sens bien, finalement le sport c'est pas si mal lol.

J'ai un peu peur aussi car les choses se font progressivement, je me sens vraiment bien dans ma tête, le moral est là, ça fait trop parfait...Mais je sais aussi que les difficultés vont arriver et que ma motivation va être mise à rude épreuve avec l'hiver qui arrive.  Par exemple, je vais encore à la piscine à pied, elle est à 15 min. Mais pour l'instant il ne pleut pas, il ne fait pas encore trop trop froid. Le confort de la voiture, d'être au chaud sur le trajet de la piscine, ça va être très tentant.

Autre exemple: les éternelles bottes d'hiver!! LOL. J'ai des gros mollets, du coup pour trouver des bottes c'est dur. Et celles que j'aime bien, évidemment, ils me manquent au moins 5 cm pour les fermer en haut...Pour l'instant, ça m'embête juste un petit peu de voir presque tout le monde en porter sauf moi (bizarrement j'ai l'impression que tout le monde en a, dès que je regarde quelqu'un,il en porte, lol). Mais ça commence à me peser, surtout après avoir fait déjà 5-6 magasins...

Enfin faut que je reste positive, et comme je l'ai dit dans le billet précédent, vos messages d'encouragement me boostent vraiment beaucoup et m'aident à rester MOTIVEE!!

:)

Merci à toutes pour vos encouragements, ça me motive encore plus et me donne la pêche

C'est vraiment un plus pour le moral, et une aide précieuse pour continuer.

Merci beaucoup

BONNE JOURNEE :)

bisous

Bonjour,

troisième semaine entamée et malgré un départ un peu timide, j'apprécie les 2 kilos perdus affichés sur mon profil :)

Je manque encore atrocement de motivation pour le sport, à part la demi-heure de fit dance et les exercices proposés par le site, je n'ai toujours pas pris d'abonnement à la piscine comme j'avais prévu. Cela fait une semaine que je me tâte à y aller le soir mais je fais ma flemmarde...pas bien...enfin là, mon sac est prêt, pas d'excuse pour ne pas y aller!! demain je pourrais écrire que j'ai bel et bien pris un abonnement piscine, lol.

En tout cas, le fait de reprendre une activité physique me fait du bien, surtout au niveau du moral. Je suis contente d'avoir trouvé une activité qui allie plaisir et "sport" à travers la fit dance. J'adore!!

Côté motivation de façon générale, pour l'instant ça va. Je me suis permise un petit écart ce soir: une mousse au chocolat. L'idée me trottait dans la tête depuis quelque temps et j'ai préféré l'assouvir plutôt que de continuer à être frustrée et me goinfrer avec tout et n'importe quoi. C'est une recette super sympa sans matière grasse et sans sucres autre que ceux du chocolat, à base de poudre de soja et chocolat au lait (je suis  pas fan de chocolat noir).  Sinon, je suis assez suprise par la préparation de certaines recettes, c'est rapide et très bon :)

Voilà pour l'état d'esprit du jour lol

J'avais envie de partager mon gros coup de coeur littéraire. J'ai  dévoré littéralement ce  livre cette semaine. Ma meilleure amie est venue samedi dernier et avant de partir, elle s'est cherché un bouquin  à la gare. J'en ai profitais pour jeter un coup d'oeil aussi et comme j'avais envie de légèreté j'ai choisi Ce crétin de prince charmant d'Agathe Hochberg. Le résumé est celui-ci:

Ariane est parisienne, elle a 32 ans. Elle a épousé Vincent, un analyste financier qui vit à Londres trois jours par semaine. Elle passe la plupart de ses soirées avec ses amis célibataires qui cultivent le bon goût : celui de l'humour noir et de l'autodérision. Au cours d'un mariage, elle rencontre Justine, jeune New-Yorkaise, branchée et génétiquement névrosée, lasse d'un célibat qui a assez duré. Ariane et Justine commencent une abondante correspondance par mail, et les idées fusent. L'essentiel y passe : les hommes, les flocons d'avoine, leur mère, George Clooney, la solitude, les chaussures Manolo Blahnik... Une galerie de portraits aussi réalistes que décapants. Un regard affûté sur une génération. Une comédie féminine à l'humour grinçant et fantaisiste, entre Woody Allen et la série Sex and the City. Quoique... ce roman n'ait rien à voir avec tout ça. Un livre drôle, ludique, jubilatoire, à savourer entre femmes

Avec le titre on se dit que c'est encore un livre où on va raconter les déboires sentimentaux de deux femmes et pourtant il n'en est vraiment rien. Et ce n'était pas aussi léger que Bridget Jones. J'ai vraiment été surprise par la profondeur du bouquin et la façon dont le thème de la solitude est traité. Pas de grosse analyse, juste des amies qui se parlent. Enfin tout ça pour dire que je le recommande :)

Aujourd'hui, premier bilan de cette semaine 1 de programme plutôt positif :)

Avec la liste des courses bien détaillée et les menus faciles à suivre, tout roule pour l'instant. J'avais un peu peur qu'il faille beaucoup de temps pour cuisiner les repas mais finalement pas tant que ça, donc c'est super.

Petit point négatif, je n'ai pas eu l'occasion de suivre correctement le programme de sport: mélange de manque de motivation parce que je suis rentrée tard, vers 19H, et de problème de temps. C' était une semaine chargée heureusement elles ne sont pas toutes comme ça.

En plus, j'ai souhaité m'inscrire à l'aquagym douce: on travaille sur le renforcement musculaire, il est plus orienté vers les personnes âgées mais comme je ne suis pas une personne âgée, je n'ai pas pu m'inscrire. Tout ce qu'on me propose c'est un cours "normal" d'aquagym, que je ne pourrais pas suivre entièrement ....30 min aussi intense alors que je suis LA parfaite sédentaire et que je me suis remise à la pratique d'une activité physique depuis peu, c'est vraiment trop! donc pour l'instant pas de solution de ce côté là. Je vais me contenter d'aller à la piscine tout simplement :) ça sera déjà ça

Je note des petits changements quant à ma silhouette, un peu plus à l'aise dans certains pantalons, ça fait plaisir :)