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Blog de Boulette19
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Bilan première semaine publié le 06/10/2009 à 09:09
Aujourd'hui, premier bilan de cette semaine 1 de programme plutôt positif :)
Avec la liste des courses bien détaillée et les menus faciles à suivre, tout roule pour l'instant. J'avais un peu peur qu'il faille beaucoup de temps pour cuisiner les repas mais finalement pas tant que ça, donc c'est super.
Petit point négatif, je n'ai pas eu l'occasion de suivre correctement le programme de sport: mélange de manque de motivation parce que je suis rentrée tard, vers 19H, et de problème de temps. C' était une semaine chargée heureusement elles ne sont pas toutes comme ça.
En plus, j'ai souhaité m'inscrire à l'aquagym douce: on travaille sur le renforcement musculaire, il est plus orienté vers les personnes âgées mais comme je ne suis pas une personne âgée, je n'ai pas pu m'inscrire. Tout ce qu'on me propose c'est un cours "normal" d'aquagym, que je ne pourrais pas suivre entièrement ....30 min aussi intense alors que je suis LA parfaite sédentaire et que je me suis remise à la pratique d'une activité physique depuis peu, c'est vraiment trop! donc pour l'instant pas de solution de ce côté là. Je vais me contenter d'aller à la piscine tout simplement :) ça sera déjà ça
Je note des petits changements quant à ma silhouette, un peu plus à l'aise dans certains pantalons, ça fait plaisir :)
(2) commentaires
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Concernant les questions que tu m'as laissées sur mon blog: il n'y a pas d'illustrations dans le guide sur le corps de rêve des paresseuses mais c'est pas trop mal, il s'agit de séances de 45 minutes 3 fois par semaine. C'est donc pas mal mais tu n'es pas obligée d'investir, les exos proposés sur aujourd'hui.com sont tout aussi bien et ils sont illustrés donc tu peux aussi le faire avec le site. le truc c'est d'en faire un minimum par semaine et d'être régulier. Si tu as d'autres questions, n'hésites pas et bon courage! (moi va falloir que je me mette un sacré coup de pied au derrière, je fais vraiment aucun effort en ce moment), biz ma belle.