| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Boulette19
aide blog-
Bilan de la semaine défi publié le 26/10/2009 à 16:08
Bilan positif de mon premier défi en tant que Super nanas, lol. Mes objectifs en sport ont été atteints même si parfois c'était douloureux - mes bras et mes cuisses me l'ont suffisamment rapellée, lol.
Cette semaine, "repos", je vais suivre tranquillement mon programme. Le défi m'a relancé en cassant légèrement ma "routine", de temps en temps se donner un coup de boost ne fait pas de mal :) Même si tout roule, ça relance la motivation l'idée de se surpasser. Avec mon caractère, je ne pourrais pas le faire trop souvent parce que ça deviendrait un défi et une obsession et ce n'est pas le cas. Je donne juste un nouveau tournant à mon petit bout de vie. Je sais que ça va prendre du temps mais ça en vaut la peine. Je serais la Tortue et non le Lièvre, lol. Tant que mon programme marche, tant mieux :)
Pas de grand changement du coup cette semaine, de nouveau un peu de fit dance, je me tâte pour le retour à la WII FIT, que je n'ai pas touché depuis ouh lala, fin juillet- début août!!!L'abonnement piscine a été plus que rentabilisé la semaine dernière, je vais y aller molo cette semaine. Je me sens plus fatiguée que les précédentes semaines, car j'ai beaucoup plus fait de sport.
Pas pesée cette semaine mais j'ai pris mes mensurations :) ça change aussi et ça fait plaisir de voir que les cm s'en vont :) je pense alterner soit la pesée soit les mensurations, parfois les deux.
bisous
(1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
eleonore7 publié le 27/10/2009 à 15:37Tu vas prendre l'habitude du sport et tu aura de moins en moins de courbatures .Et tes mensurations te motivent à continuer à ton rythme ,l'activité sportive .Je pense qu'il est bon de se peser 1fois par semaine et prendre les mensurations tous les 15 jours pour avoir vraiment une différence.Je te souhaite une bonne semaine .Bonne motivation .Bisous
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
