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1er jour de la reprise
publié le 27/12/2010 à 16:59 |
bonjour
j'ai l'impression que le site est bien vide en ce moment, j'espère qu'il y aura plus d'animation après les fêtes!
je passe noter mon repas du jour, histoire de me motiver!
matin: 1 bol de lait demi écrémé avec des céréales allégées
midi: 1 bol de soupe de légumes, 1 tranche de roti de porc avec 5 tomates cerises, 1 fromage blanc 0%
gouter: 1 tasse de thé avec sucrette
diner: 1 assiette de tajine au poulet légumes et raisins secs fait maison ( allégé ) 1 yaourt nature avec édulcorant
soir : 1 tasse de thé avec sucrette
je vais essayer de manger light toute la semaine, et je reprendrais après le réveillon, avec du sport en plus !
bon lundi à toutes, gros bisous
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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bises
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice