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Blog de yoma
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Notre parcours "régime" publié le 22/01/2008 à 15:07
Bonjour! Cette semaine, j'ai décidé d'en connaitre un peu plus sur les régimes des un(e)s et des autres. Je me disais que ça pourrait être sympa que chacun(e) réponde à ce petit questionnaire en me laissant un commentaire:
- Date du tout premier régime fait : 2000
- Premier régime suivi: Weight watcher
- Tous les régimes suivis: weight watcher, dukan, atkins ( par moi même avec un vieux bouquin de ma mère...), re weight watcher, hyper protéiné ( protéika)
- Régime suivi aujourd'hui: Naturhouse, depuis aout 2007 -16 kilos ( encore 6 à perdre)
- Le régime qui a le mieux marché sur vous et pourquoi? Le régime Naturhouse car je suis suivie toutes les semaines par une diététicienne. Le fait de prendre des compléments alimentaires m'aide réellement à lutter contre ces kilos en trop, et psychologiquement, ça me rassure de ne pas être seule face à mon corps. Je ne suis pas fatiguée, j'essaie de rester rigoureuse par rapport aux conseils donnés, mais je n'ai pas l'impression de me priver tout le temps. J'ai réappris à m'alimenter sainement en résumé.
- Votre point faible actuellement: Je ne fais pas assez de sport intensif ( je fais 3 heures de randonnée tous les week ends), et ... j'aime le chocolat !!! ( bien que j'ai bien diminué ma consommation)
- Vos remarques et suggestions: Naturhouse, c'est bien, mais le fait de discuter et de profiter des conseils des un(e)s et des autres sur ce site, ça contribue vraiment à me faire tenir... Merci aujourd'hui.com !!!
Bonne journée à toutes !!!
(11) commentaires
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Ce cncept est valable pour des personne qui n'ont pas de rapport à la nourriture faussé dans le sens ou l'emotionnel ne prend pas le dessus dans la prise alimentaire. Car il est alors difficile de reconnaitre les signaux du corps. Elle est valable aussi quand on a pas fait trop de yoyo car si elle permet de conserver les acquis elle ne permettra que difficilement de maigrir.
- Premier régime suivi: Weight watcher(environ 6ou 7 en tout)
- Tous les régimes suivis: weight watchers, végétarien, hyper protéinés ( dietline, sokoja,...), Valérie Orsonni (bootcamp/28 jours), soupe aux choux, monodiete de riz, cure hydrique, régime sportif proteiné, 4 groupes sanguins,...
- Régime suivi aujourd'hui: Naturhouse, depuis janvier 2007 -2.6 kilos ( encore 7 environ à perdre)
- Le régime qui a le mieux marché sur vous et pourquoi? Tous sauf la soupe aux choix (=0) et 4 groupes sanguins (pas assez longtemps je pense mais une bonne base pour l'après stabilisation). Le mieux des mieux hyperproteiné et juste derrière WW (excellent mais pas au point dans ma tête, jamais fais de stabilisation et je me refuse de compter aujourd'hui et de tout vérifier). Mais surtout le SPORT!
- Votre point faible actuellement: Envie de sucre le soir surtout (compensée par des chewing gum) et la nécessité de me faire plaisir en cuisinant. L'apport de sucre (dans ma cuisine salé-sucré) et de gras est trop juste parfois dans le régime même si elle est physiologiquement correcte. En cas d'imprévu, une tranche de blanc de dinde c'est pas l'extase et ça me frustre. J'ai besoin de manger bon!
Alors mon premier régime je ne m'en rappelle plus trop mais j'étais au collège, après j'étais mince jusqu'a mon mariage en 2004, puis j'ai pris 10,20,30 kilos et j'ai commencé mon premier grand régime en 2005
- Mon premier régime suivi étais l'hypercalorique
- j'ai essayé pour l'instant l'hypercalorique, dukan, weight watcher, la soupe aux choux et fricker
- Régime suivi aujourd'hui: hypercalorique depuis janvier 2008 -7 kilos ( encore 23 à perdre)
- Le régime qui a le mieux marché sur moi est le régime hypercalorique car je mange normalement sans me sentir privée et si je suis invité et que je me laisse tenté je peut me rattraper dans mes calories, c'est vraiment un très bon régime pour moi, il y a 2 ans après mon premier accouchement j'ai perdue 15 kilos avec ce régime mais je compte faire un peu dukan pour accéléré la perte.
- Votre point faible actuellement: Je ne fais pas assez de sport, je n'arrive pas a boire 1,5 l d'eau et ... j'aime le chocolat !!! ( bien que j'ai bien diminué ma consommation)
Pour répondre à ton petit questionnaire:
Date du tout premier régime fait : 1986 à peu près (j'avais environ 13 ans)
- Premier régime suivi: hypocalorique, avec un nutritionniste
- Tous les régimes suivis: hypocalorique (nutritionniste puis régulièrement par la suite ), Montignac (livre),hyperprotéiné(nutritionniste et "pur", avec de la poudre uniquement), Fricker (livre)
- Régime suivi aujourd'hui: Fricker, quand je m'y remettrai (hum, la pause dure...)
- Le régime qui a le mieux marché sur vous et pourquoi? Le régime hyperprotéiné avec une nutritionniste, avec des protéines naturelles (et un supplément de protéines en poudre au gouter). J'ai perdu 12 kg, et le fait d'être suivi m'a obligé à faire attention!
- Votre point faible actuellement: Dès que je reprends du poids, j'ai du mal à reprendre le régime, comme là après les fêtes...
- Vos remarques et suggestions: y'en a pas, y'a pas de miracle sans effort!
Bizz
Et avec les années j'ai tout essayé et je suis allée 3 fois chez WW et ça m'a réussi.
Mais depuis 2000 j'ai tout repris et même plus.
J'ai embrayé sur Valérie Orsoni, c'était bien et délicieux, j'ai perdu tout de suite 3 kg en un mois mais l'alimentation est trop diversifiée, il faut faire trop de courses et ça a fini par me fatiguer.
Maintenant je fais attention mais ça ne porte pas ses fruits, je ne suis pas assez sérieuse.
Comme dit laory, il faut manger quand on a faim, c'est ça la clé !
pour la chaine de l'amour et de l'amitié on doit le faire pendant 1 semaine à mettre chaque jour une bougie pour la grand-mère de mon amie doudoune voila tu peut voir son blog c'est expliquer
bonne soirée
gros bisous
Véro
je me rappele pas de la date de mon premier règime mais je sais que c était w.w. J'en ai essayé plusieurs et celui que je préfère c est celui que je fais! Il est basé sur le guide alimentaire canadien! Je ne ressens aucune fatigue et aussi je n ai jamais faim entres les repas. Il me satisfait beaucoup!
Bisous et prends soin de toi! xxx