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Blog de yoma
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Notre parcours "régime" publié le 22/01/2008 à 15:07
Bonjour! Cette semaine, j'ai décidé d'en connaitre un peu plus sur les régimes des un(e)s et des autres. Je me disais que ça pourrait être sympa que chacun(e) réponde à ce petit questionnaire en me laissant un commentaire:
- Date du tout premier régime fait : 2000
- Premier régime suivi: Weight watcher
- Tous les régimes suivis: weight watcher, dukan, atkins ( par moi même avec un vieux bouquin de ma mère...), re weight watcher, hyper protéiné ( protéika)
- Régime suivi aujourd'hui: Naturhouse, depuis aout 2007 -16 kilos ( encore 6 à perdre)
- Le régime qui a le mieux marché sur vous et pourquoi? Le régime Naturhouse car je suis suivie toutes les semaines par une diététicienne. Le fait de prendre des compléments alimentaires m'aide réellement à lutter contre ces kilos en trop, et psychologiquement, ça me rassure de ne pas être seule face à mon corps. Je ne suis pas fatiguée, j'essaie de rester rigoureuse par rapport aux conseils donnés, mais je n'ai pas l'impression de me priver tout le temps. J'ai réappris à m'alimenter sainement en résumé.
- Votre point faible actuellement: Je ne fais pas assez de sport intensif ( je fais 3 heures de randonnée tous les week ends), et ... j'aime le chocolat !!! ( bien que j'ai bien diminué ma consommation)
- Vos remarques et suggestions: Naturhouse, c'est bien, mais le fait de discuter et de profiter des conseils des un(e)s et des autres sur ce site, ça contribue vraiment à me faire tenir... Merci aujourd'hui.com !!!
Bonne journée à toutes !!!
(11) commentaires
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chachadamour publié le 22/01/2008 à 15:25La méthode Zermati n'est pas un régime. Il préconise d'écouter son corps qui sait ce dont tu as besoin et en quelle quantité. Il dit que le chocolat ne fait pas plus grossir que les légumes. Du moment que tu ne manges pas plus que la quantité que ton corps réclame, tu ne grossis pas ou tu maigris si tu es au-dessus de ton set point. Ce n'est donc pas la qualité de l'aliment qui te fera maigrir, mais sa quantité ! Pas facile d'expliquer ça comme ça !
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