Bientôt 2 mois que j'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire et les résultats sont là. Non seulement je perds du poids mais en plus je réapprends à manger à ma faim, en choississant des aliments sains, et sans ressentir de frustrations.

Presque 2 mois que je n'ai plus fait de "crises d'hyperphagie".  Ces crises on les connait toutes, ces envies de sucré, de salé puis encore de sucré, qui nous font grignoter des quantités astronomiques de nourriture qui viennent réduire à néant nos efforts de toute une semaine.

Alors parlons CONCRET :

J'entre aujourd'hui dans la dernière ligne droite avant de descendre la barre des 60 kilos.

P

25 juillet : 67,3 kg

1 août : 65,7 kg

Bilan : cette semaine - 1,6 kg !

C'est un bon début ! Vivement lundi prochain !

C'est bien de profiter de sa famille, mais les repas qui vont avec ne sont pas idéaux quand on souhaite perdre du poids... Surtout les restos ! Je suis décue de moi (fondant au chocolat, cacahuètes, glace) je n'ai pas su résister... Demain c'est parti pour une bonne heure de vélo elliptique pour limiter les dégâts...

J'espère que la pesée de lundi me remotivera !

Aucune frustation, tout va pour le mieux!

Peux mieux faire

Nouveau départ : Lundi 25 juillet

Poids : 68kg

Jour de pesée : Lundi

Objectif 1 : 65kg