Ce sont les semaines les plus chargées de l'année et en plus avec la réduction de l'effectif du cabinet on travaille environ 45 H par semaine....

Aussi je n'ai pas eu le temps pour aller au club de sport ni de tenir à jour mon blog. Mais c'est promis dès demain je m'y remets et en premier lieu je retourne demain matin faire du cardio. Cela va me faire du bien et j'en ai vraiment besion.

 

Demain je pars passer les fêtes de pâques en famille et pour avoir la conscience tranquille je suis aller faire ce soir une séance de cardio et demain matin j'irai faire une séance d'abdo féssier avant de partir.

Mais je vais essayer d'adapter ma nouvelle hygiène alimentaire au repas de fête, c'est un bon moyen de se tester.

Je me pèserai à mon retour pour voir si cela và fonctionner.

1er jour du printemps et après une semaine de remise en forme j'ai décidé de commencer le printemps en rééquilibrant mon alimentation. Pour cela je vais essayer la méthode I.G qui m'a l'air très facile à mettre en place. et chaque matin je vais boire à jeune un verre d'eau citroné pour détoxifier mon estomac, c'est radical !

 

 

 

Cela se passe mieux que je le pensais, j'ai l'impression de faire un grand lavage de l'estomac et cela me fait un nien fou!!!! encore quelques jours et je pourrai ensuite reprendre tout doucement une alimentation légère et équilibré. Et j'aurai un estomac tout neuf et bien reposé!

Courage et motivation de mise !

Une semainne de détox avant le printemps. Au programme : jus de fruit et bouillon de volaille.Cela va laver tous les exés de l'hiver et ensuite on pourra reprendre une alimentation normale et équilibrée.
La motivation est au rendez-vous alors au lavage d'estomac maintenant pour le purifier!

Je m’appelle Stéphanie, j'ai décidé de faire se régime pour me sentir mieux dans mon corps et apprendre à avoir une alimentation plus saine et équilibrée. j'espère y réussir car je suis très motivée....