Kikoo mes amis(e)
C'est avant d'aller au dodo tôt (21h30) que je viens vous souhaiter une bonne continuation dans votre objectif de perte de poids.

On se dira le nombre de grammes perdus ou pris à mon retour dans 15 jours vers le 21 septembre prochain !!

D'ici là je vous souhaite plein de bonnes choses et beaucoup de courage.

Envolée de bisous de votre amie Virginia à qui vous allez manquer.

Voici mon avant dernier bonjour
Bonne journée mes amis(e)
avant notre départ pour 2 semaines
je penserais bien à vous
je serais de retour
en province le 21
Gros bisous

Me voilà rentrée du travail, j'espère que vous allez tous et toutes bien, que votre régime vous apporte bien être et vous aide à perdre les kilos superflus qui vous encombrent.
A part le froid qu'il fait dehors, et les sensations d'ébriété que me cause le Lyrica, je vais bien et vais aller faire une bon dodo pour que cette sensation d'ébriété disparaisse et que je me lève en me sentant mieux.

Bonne après-midi mes amis(e)
Gros bisous et toutes mes amitiés

Ca y est, je viens de me peser, l'aiguille à encore descendu oui oui, 63,100 soit 2 kg 900 fondu... c'est magique ... je pensais avoir perdu +
Je vais maintenir mon régime jusqu'à jeudi après pendant les vacances je tenterais de faire très attention pour ne pas reprendre ces fragiles 2k900 effacés.

Bon lundi les amis(e)
@ ce soir
bises

Wooo quel week end, super partie de pêche ! j'en rigole encore ...

Bonne lundi les amis(e)

Bisous

Bon week end les amis(e)

@ ce soir
bises

Hello les amis(e)

Je sors de la vaisselle, quelle corvée lol !! après les courses de ce matin!

Je dois passer l'aspirateur et passer un coup de serpillère bien odorante ... encore quelques caloris qui vont s'envoler !!!

J'espère que vous allez bien..

Vers 17 h nous partons en province, je reviendrais vous lire et vous écrire vers 21 h/22 selon la circulation..

Bon après mes amis(e) et merci d'avoir accepter mon invitation.

@ ce soir tout le monde

Gros bisous

Bonjour les amis(e),

Que ça fait chaud au coeur d'être tous ensemble.
De tout coeur, j'espère que vous avez le moral au beau fixe tout comme moi. Comme chaque vendredi, c'est la fin de la semaine pour moi, ce soir je pars vers mon Pas de Calais natal, samedi nous sommes invités à une journée pêche terrible, je vous raconterais ça aie aie.... mais je vais faire attention à ce que j'avale!!
Le petit déjeuner pris, je vais aller me préparer pour aller acheter ma salade pour ce midi et faire quelques courses pour les repas de la semaine prochaine.
en attendant,je vous envoie mes ondes positives
courage, courage nous en avons toutes et tous besoin
Mes ami

Comment allez-vous, vos régimes se déroulent-ils comme vous le voulez...
Moi je suis contente, ce matin j'ai enfilé mon jean taille 40 je n'en suis pas encore revenue d'avoir perdu 2 tailles en une semaine whoooooo!! c'est magique..
Demain je vais aller chercher de la salade verte et une pastèque au marché!! et demain soir je pars en province donc ce sera barre repas minceur !! eau +++ et un fruit.
Je vous embrasse
@ bientôt de vous lire
Bien amicalement

Ail oignons cury poireau chou tomate poivrons verts etccc pour faire une bonne soupe qui va régaler je pense aussi mon homme !!
kiws, pommes, oranges à jus, pamplemousses, melon, banane.
Steaks, huile d'olive, petits carrés frais 0% MG... yaourth 0% taillefine. barres hyperproteinées, biscuits de régime!! thé vert ...
demain matin j'irai chercher au marché de la salade et une pastèque ...

Comme c'est long de préparer tous les légumes pour faire la soupe, mais quand on sait ce qu'elle fait hum !!