Ail oignons cury poireau chou tomate poivrons verts etccc pour faire une bonne soupe qui va régaler je pense aussi mon homme !!
kiws, pommes, oranges à jus, pamplemousses, melon, banane.
Steaks, huile d'olive, petits carrés frais 0% MG... yaourth 0% taillefine. barres hyperproteinées, biscuits de régime!! thé vert ...
demain matin j'irai chercher au marché de la salade et une pastèque ...
Comme c'est long de préparer tous les légumes pour faire la soupe, mais quand on sait ce qu'elle fait hum !!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
4 gerlinéa matin croquant |
| Déjeuner : |
bol de fromage blanc + 2 bananes |
| Goûter ou snack : |
2 gouters taillefine 10 % MG + 1 thé vert |
| Dîner : |
SOUPE + pamplemousse + kiwi |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
