Ral bol,car au lieu de descendre l'aiguille monte....
Pourtant Dr Dukan est suivi et même strictement.
Comme ,maman me dit:"c'est dans ta tête"Mais bon,je vois bien que les kilos sont là et la balance me le dit.
Mais bon,courage.Je ne vais pas perdre en 15 jours les 10 kilos que je dois perdre.

Pas le moral!La balance est remontée de 1 kilo et pourtant,Dukan est bien fait.
A ne rien y comprendre.Donc demain ce sera protéines pour 5 jours.Car apparemment avec les lègumes cela fait plutôt augmenter.
Mais bon,mes copines d'aujourd'hui ont toutes un blog d'enfer et le forum super.Donc tout cela me remonte le moral.
Courage à vous toutes.

Aujourd'hui,je suis montée sur la balance et surprise,l'aiguille descend.
J'ai entrepris la deuxième phase du régime:protéines et légumes.
C'est moins dur,je mange enfin des légumes.Mais il faut faire attention tout de même.
Et puis,la joie de voir le chiffre inférieur sur la balance me fait persévérer.
Bises.

Tout d'abord,je dois m'excuser auprés du Dr Dukan.J'ai écorché son nom en Dunkan.Pardon!
Oula la.Aujourd'hui 4 ème jour de protéines pures,j'ai cru et crois toujours que je vais craquer.
A midi au travail,nous avons fêté un mariage.......(gâteaux et gâteaux).Je n'ai même pas goûté celui que j'avais fait.Et pourtant les compliments fusés.
Et maintenant,je suis chez moi avec un autre gâteau devant les yeux,du pain frais et du fromage.....Alors,je bois et bois et bois.Je vais me transformer en citerne.
Le plus désolant c'est que d'aprés le livre,1 kilo par jour.4ème jour=2 kilos.Alors,je ne vous dis pas pourquoi je me dis que cela ne sert à rien.
Mais bon,résis

Bon,aujourd'hui troisième jour avec que des protéines.
Deux jours=2kilos en moins.Donc perséverons.Mais d'après le DR Dunkan,pas plus de cinq jours.On verra si je opeux supporter.Car j'aime peut être les sucreries,mais aux repas,je mange des lègumes.Et là,interdit!
Mais bon,c'est efficace.Merci maman de m'avoir acheté le livre et incité à le suivre.Je sais,tu m'avais 1 journée.Mais trop à perder.Donc....
Bises à toutes.

Deuxième journée de protéines .....Mon dieu que c'est dur.Franchement je préfère manger de tout.Mais vu que la descente n'est pas flagrante,autant faire le régime du dr Dunkan.
Peut être encore une journée.Mais c'est tout.Juste pour bien amorcer la perte.
bises à vous toutes.

Aujourd'hui,1 ère journée du régime d'attaque du Dr Dunkan.
En fin de compte pas si dur que cela.Vu que je ne mange déjà pas beaucoup!Je suis plutôt attiré par le grignotage donc là,je le supprime.
Peut être que tout comme mes amies,jearriverai à marquer des kilos en moins.!!!!

Hier,j'ai passé toute la journée avec ma maman.Elle m'a redonné courage et à ses yeux,j'aurai perdu du poids!Etait ce pour me faire plaisir?
Nous avons passé une excellente journée et avons beaucoup discuté du site,du régime et des amies d'aujourd'hui.com.
Je ne voulais pas acheter le livre du Dr Dunkan.Et bien,il est sur ma table de chevet.Et dès demain,une journée régime d'attaque.
Kasa passe le bonjour à toutes ses amies.Elle va bienElle retourne bientôt sur l'île de Beauté et retrouvera dans quelques jours son ordinateur .
Bises à toutes.

Depuis...oulà bien longtemps que je n'ai pas écrit.Mais bon,je suis partie en week end.Mais j'ai fait attention à mes repas.J'ai beau faire attention,les kilos sont toujours là.Et tu as raison,maman:c'est dans la tête".Alors plus de balance,juste les repas et on verra.
Et puis,on se voit demain.Tu me parleras de ta journée protéines.
Bises à toutes.

je ne sais pas si c'est le régime ou mes trajets,mais je suis un peu patraque...reproche de ma maman qui me dit que je n'écris pas beaucoup.Mais,j'écris sur le blog de mes amies...
La recette des mantécaos est écrite sur le blog de Bab.
Bises à toutes.