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Blog de valca

aide blog

  • marre
    publié le 22/09/2007 à 19:24

    Ral bol,car au lieu de descendre l'aiguille monte....
    Pourtant Dr Dukan est suivi et même strictement.
    Comme ,maman me dit:"c'est dans ta tête"Mais bon,je vois bien que les kilos sont là et la balance me le dit.
    Mais bon,courage.Je ne vais pas perdre en 15 jours les 10 kilos que je dois perdre.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café
    Déjeuner : 1 tranche de blanc de poulet,2 oeufs durs,1 yaourt 1 fromage blanc.
    Goûter ou snack : 1 oeuf dur,1 yaourt
    Dîner : ce sera viande hachée avec 1 yaourt et 1 fromage blanc.
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (9) commentaires



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  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 07:42
    Bonjour valca

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 01/02/2010 à 02:39
    Bonjour,
    Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !

    Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !

    Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
    Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
    Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
    Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.

    D'ici là, prenez bien soin de vous !
    L'équipe d'aujourdhui.com
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2010 à 02:32
    Bonjour valca,
    Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2009 à 02:50
    Bonjour valca,
    Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
    C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • kasablanca 
    publié le 10/01/2008 à 21:53
    yeza tu es bien gentille, valca est ma fille, je te donne de ces nouvelles, elle a perdu 10 kg avec le régime du Dr Dukan, mais le site lui prenait beaucoup de temps, c'est la raison pour laquelle elle a arrêtait d'y aller. imagine 3 heures de voitures pour aller travailler.....Bises de sa part et de la mienne
  • YEZAELLE 
    publié le 10/01/2008 à 10:27
    Bonjour Valca,
    eh bien on se décourage ................!
    Il faut reprendre du poil de la bête et remonter ce moral qui est en train de fondre.
    Ne baisse pas les bras, va chercher des amies, mets des commentaires sur des blogs, discute avec les autres !
    N'hésite pas à mettre des photos et des images dans ton blog, il sera plus vivant..................... !
    Allez un petit sourire et c'est reparti !
    je vais alle faire mes courses et ma couleur.
    A bientôt j'espère.............Bises,
    YEZA
  • kasablanca 
    publié le 29/09/2007 à 22:52
    tu viens de me dire que tu as perdu 4 kilos et tu ne viens plus sur ton site..... Mais je te comprends et je t'ai expliqué un peu pourquoi...... Je sens que je vais faire pareil......Bisous Maman
  • kasablanca 
    publié le 26/09/2007 à 10:44
    écris que la vie est belle et tu auras plus de commentaires....... va voir mon blog Mamyvonne m'a envoyé deux musiques, l'une c'est I Muvrini et l'autre de la musique arabe c'est très beau. Bisous Maman
  • kasablanca 
    publié le 24/09/2007 à 21:43
    tu ne les as pas noté tes 6OO grammes, il ne faut pas aller trop vite. Je suis complètement déboussolée avec les anti inflamatoires qui me soulagent que quelques instants et cela m'énervent, je suis de mauvaise humeur, et je ne peux pas écrire à mes amies Bisous Maman

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