Et alors j'ai été assez sérieuse, mais je ne peux pas dire que c'était une journée avec ZERO défaut.

La journée s'est bien passée, j'ai même remplacé les cappuccinos par du thé vert. Le craquage est venu au repas du soir où j'ai mangé un peu de rillettes sur du pain, pas bien du tout !

Côté sport, et bien je suis rentrée tard hier soir, quand je suis arrivée à la maison mon fils était sur la Wii, et du coup je n'ai remplacé ma séance de Wii par rien d'autre.

Et voilà pour la journée d'hier. A suivre aujourd'hui...

Biz

Allez, une nouvelle semaine commence, il faut que je sois irréprochable en ce qui concerne ma façon de m'alimenter...

Aujourd'hui mardi je pars donc pour une journée ZERO défaut (on va y aller étape par étape).

Ce soir en débauchant je vais essayer de faire un peu de Wii Just dance 3, histoire de me dépenser un peu...

Allez, il faut que je parte au travail, je vous laisse, rendez-vous demain matin pour voir le résultat.

Biz

Ca fait quelques temps que je ne suis pas venue ici...

J'ai cependant continué à perdre du poids avec l'aide d'une diététicienne. Je vous donnerai mon poids samedi matin.

Il y a du nouveau ici... J'aimerais rebooster mon régime car je stagne depuis quelques mois maintenant. Je compte sur votre aide !

Bonne soirée !

Coucou tout le monde,

Comme je vous l'annonçait dans l'article précédent, j'ai mon stepper rotatif !

C'est exactement celui-là.

Pour le moment je commence par 5 minutes, et c'est déjà crevant, croyez-moi ! J'ai fait 5 mn hier soir et 5 mn ce matin (j'en ferai le matin si possible). Il a un compteur de minutes, de calories,...

Demain je prends mes mesures et je vous donnerai l'évolution.

Bisous

Coucou tout le monde !

ça fait quelques jours que je ne suis pas venue écrire un article...

Côté régime c'est dur dur en ce moment, j'ai du mal à résister aux bonnes choses (enfin celles que j'aime), du coup je pense avoir repris du poids, il faut que je me reprenne aujourd'hui, demain et vendredi pour limiter les dégâts.

Autrement j'ai envie de m'acheter un body twister, c'est comme un stepper mais avec lequel on peut faire en même temps des abdos. Vous connaissez  ?

Bon je vous laisse pour le moment...

A plus tard !

Bisous

• Et oui on est vendredi, et tant mieux ! Je suis fatiguée, je n'ai même pas entendu le réveil ce matin, c'est dire !

Sinon mes journées de mercredi ont été raisonnables sur le plan alimentaire, je résiste aux grignotages... Mercredi soir je suis allée à l'aquagym et comme d'habitude ça m'a fait du bien, mais grosse fatigue ensuite...

J'espère que vous allez toutes bien

Bisous

Coucou tout le monde !

Bon j'ai fait une pesée intermédiaire ce matin et j'ai perdu 200g depuis lundi matin. C'est pas grand chose mais je m'en contente...

Du coup j'ai recalculé mon IMC qui donne ceci :

On est allés faire des courses hier soir et du coup comme on ne rentrait pas tôt, on a pris du chinois au magasin, c'est donc ce que j'ai mangé hier soir, donc pas terrible pour le régime à vrai dire...

Coucou tout le monde,

Et bien depuis ce matin, j'ai fait une journée parfaite, pas de grignotage et des menus relativement équilibrés.

Petit-déjeuner

Ricoré + un peu de lait + 1 sucre

Pain + beurre

Déjeuner

Betteraves + coeurs de palmiers + 1 peu de vinaigrette

Saumon + purée + légumes variés

Yaourt nature 0%

16h

1 pomme

Je suis assez contente de moi pour le moment. Qu'en pensez-vous ?

Coucou !

Je re(commence) demain le régime, et je vais essayer de suivre le programme d'aujourd'hui.com, sauf certains midis où je mange au boulot et où j'essaierai donc de trouver des équivalences.

Il faut que je me remette aussi à bouger davantage. Ca fait quelques jours que j'ai repris la Wii fit plus et je fais aussi de l'aquagym.

Ce matin j'ai fait 15 mn de Wii fit et j'ai dépensé 86 calories.

A plus tard...