Quelques bonnes nouvelles qui ne concernent que moi !!! pour l'instant...Je mincis toujours sans effort, j'ai réduis les portions et je n'en souffre pas. Je continue donc. Je suis très satisfaite, je me sens plus alerte et mon poid est mien obsessionnel. Je me suis même accordé un petit écart hier soir : apéro de docker chips...

Voilà, la suite au prochain numéro.

Je mincis toujours, doucement mais sûrement. 200g cette semaine, du moment que ça descend c'est bien et encourageant. Je tiens bon. Côté activités physiques je tiens le coup : 20mn de Yoga le lundi, le mardi et le mercredi matin. Jogging et Gym sur la plage le Lundi et le samedi, piscine le vendredi.

Bon courage

Juste un petit témoignage en passant, je n'ai pas fait de régime et j'ai perdu 1kg en deux semaines...Je n'avais que 4kg à perdre pour atteindre mon poid de forme 55kg et suite à un reportage sur M6 (100%MAG) j'ai réalisé que j'avais un problème de quantité d'alimentation. Je suis gourmande et même si j'ai une alimentation équilibrée et de qualité je forçais un peu sur les dosages et comme je n'ai plus 20 ans je prenais toujours plus d'embonpoint. Je mange donc moins et je limite ma consommation d'alcool à 1 verre de vin le soir. Pour le moment la tendance s

Je m’appelle up2z, j'ai 42 ans et deux grands enfants de 16 et 17 ans. Je ne peux pas me plaindre d'avoir de réels problèmes de poids mais j'ai le sentiment "d'épaissir" inexorablement. Pour mon moral et mon bien être je souhaite inverser la tendance. L'idéal serai de perdre 4Kg, pour le moment je fais 59kg pour 1,58m. J'ai essayé de me restreindre un peu, mais j'ai le sentiment que plus je pense à mon poids plus je grossis...sic...