Juste un petit témoignage en passant, je n'ai pas fait de régime et j'ai perdu 1kg en deux semaines...Je n'avais que 4kg à perdre pour atteindre mon poid de forme 55kg et suite à un reportage sur M6 (100%MAG) j'ai réalisé que j'avais un problème de quantité d'alimentation. Je suis gourmande et même si j'ai une alimentation équilibrée et de qualité je forçais un peu sur les dosages et comme je n'ai plus 20 ans je prenais toujours plus d'embonpoint. Je mange donc moins et je limite ma consommation d'alcool à 1 verre de vin le soir. Pour le moment la tendance s'inverse donc légèrement. Je vous tiens au courant...

Bonne semaine.