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Blog de tchouke
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la spiruline publié le 16/04/2010 à 16:33
De la spiruline pour garder la ligne !
Parce qu’elle contient environ 70 % de protéines, la spiruline pourrait agir comme coupe-faim ! Comme l’explique le Dr Christophe Girardin-Andréani, chercheur en phytothérapie : "Les protéines favorisent l’envoi du signal de satiété au cerveau ce qui aide à contrôler le poids." Et le Dr Jean-Louis Vidalo de rappeler : "La phénylalanine et les tryptophanes [acides aminés présents dans la micro-algue] stimulent aussi les centres du cerveau liés à la satiété" (Spiruline, l’algue bleue de santé et de prévention).En 1986, une étude avait démontré que la prise de 2,8 g de spiruline trois fois par jour pendant un mois permettait de perdre du poids. Cependant, sa qualité méthodologique a été très critiquée et "le contrôle du poids n’est de toute façon pas l’intérêt majeur de la spiruline", précise le Dr Girardin-Andréani.
(13) commentaires
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Alors que deviens-tu ???? plus de nouvelles , j'espére que tu n'est pas malade , donne nous de tes nouvelles de maniére a me rassurer !!!!!!!!
Je te fais de gros bisous ma puce .
A bientôt de te lire .
BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ
Mimi
Finalement je n'ai peut-être pas besoin de spiruline car je n'ai pas faim ça peut aller. Je me prends en charge de ce côté là. Je ne comprends pas que je ne maigrisse pas du tout.
Grosses bisesssssszzzzzzz
Bisesssssssssssssssssssssssssszzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
J'ai noté que le meilleur moment pour maigrir c'éfait le matin, aussi je vais faire mes 20 minutes de vélo d'appartement le matin, il faut mettre toutes les chances de notre côté!!! et au moins ce sera fait; Le sujet sur la spiruline m'intéresse mais je ne sais pas comment la prendre. Merci de la peinequet te donnes pour nous c'est très gentil. Grosses bisesssssssssssss Lulu
Je te souhaite un bon week-end. BIG BISOUS
et tout plein de joies et de douceurs pour demain.
Gros bisous. DOMY
Grosses bises.
Il y a tellement de trucs, qu'on ne sait plus quoi prendre...Moi ce qui me fait grossir, c'est mes pulsions de nourriture avant d'aller me coucher...
Comment va le petit bonhomme? J'espère qu'il profite bien et qu'il est sorti de danger...
Gros bisous, à bientôt de tes nouvelles...MOusse.