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Blog de tchouke
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la spiruline publié le 16/04/2010 à 16:33
De la spiruline pour garder la ligne !
Parce qu’elle contient environ 70 % de protéines, la spiruline pourrait agir comme coupe-faim ! Comme l’explique le Dr Christophe Girardin-Andréani, chercheur en phytothérapie : "Les protéines favorisent l’envoi du signal de satiété au cerveau ce qui aide à contrôler le poids." Et le Dr Jean-Louis Vidalo de rappeler : "La phénylalanine et les tryptophanes [acides aminés présents dans la micro-algue] stimulent aussi les centres du cerveau liés à la satiété" (Spiruline, l’algue bleue de santé et de prévention).En 1986, une étude avait démontré que la prise de 2,8 g de spiruline trois fois par jour pendant un mois permettait de perdre du poids. Cependant, sa qualité méthodologique a été très critiquée et "le contrôle du poids n’est de toute façon pas l’intérêt majeur de la spiruline", précise le Dr Girardin-Andréani.
(13) commentaires
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Sur ce je te souhaite une très bonne nuit;
BIG BISOUS
Comment va-tu ??? qu'a dit ta balance ce matin !!!!!! décollage ou pas ????? le soleil est la !! aujourd'hui grand nettoyage pour moi , je suis naze !!!!!
J'ai perdue 100gr je n'en ésperait pas temps avec les bêtises , et manger n'importe quoi ,
Je te souhaite un trés bon week-end et te fais de gros bisous
Mimi