Ce matin, belle surprise, 76.5kgs.

Plus je m'éloigne des 80kgs et mieux je me sens.

Je pousserai un grand OUF quand j'aurai pu mettre 10kgs entre ce 80ks et moi...

Ma perte de poids est rapide et je traverse le coup de barre des premiers jours du rééquilibrage alimentaire.

Pour faire face et bloquer les fringales mon meilleur allié est le fromage blanc ! 

J'intègre le porridge à mes petits déjeuners prochainement pour me garantir un apport en féculents de qualité.

Je vais aussi acheter des viandes des grisons pour grignoter à l'envie sans problème.

Aller je retourne au boulot ! Bonne journée !

Bonjour,

Je vous donne rdv tous les matins pour faire le point sur mon projet minceur.

Mon poids cible  : 59kgs. Mon poids habituel : 62kgs.

J'ai eu deux enfants en 2011 et 2013 et surtout j'ai arreté de faire attention car j'ai eu une maladie qui m'empechait de faire du sport.

Pour être honnête, je ne me suis pas respectée. J'ai agi et surtout mangé comme si le poids n'avait pas d'importance.

Quand j'y pense, des fois au petit déj. je mangeais des fraises tagada !!!!!! Folle !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Je me suis aussi trouv

Je m’appelle tameka et j'ai un petit bébé et un fiancé charmants ! Mon souci est mon poids, mon poids idéal est à 62 kilos, après ma grossesse et surtout une vie mouvementée, j'ai aujourd'hui pas moins de 13kilos à perdre et tout un corps à raffermir. Je souhaite perdre poids grace à une alimentation équilibrée et surtout en me remettant au sport pour etre ferme et éclatante de santé et de beauté !