voila je me suis pese hier soir et je suis remonter a 60 kilo non je n' est pas un reve ,non ce n' est pas ma balance qui deconne, mais c' est bien moi ,je suis degouter il ne me rester plus que 2 kilo a perdre beh me voila repartie a 4 kilo a perdre je suis degouter mais je vais les reperdre sa j' en suis sure coute que coute peut etre que pour vous ce n' est pas tres tres grave mais pour moi oui !!! donc je vais refaire soit la soupe aux choux soit salade d' andive pufff ! ! !
je le savait au fond de moi quand j' ai louper mon code j' ai pas manger mais bouffer des paquet de chocolat puis la a chaque repas en dessert je prener 2 truffe chocolat puis des gateau de ma fille a chaque gouter et puis je terminer a chaque foi les reste dans son assiete puis on étais souvent invité a droite et a gauche pour manger et je manger de tout et de n' importe quoi!!!! meme mon pot de nuttella ma fait 3 jour pour le petit dej alors que je suis seul a manger ! ! ! donc des aujourd' huit c' est la diet j' ai decider de ne plus manger le soir !!! tous les soir se sera le careme et de suprimer le gouter et s' il le faut meme mon petit dej au nuttella je ne mangerait que des fruits bon sa c' est dit maintenant le plus dur est de l' appliquer ! ! !
aujourduit petit dej caffé et clope ! ! ! et soutient d' aujourd' huit.com ! ! !
bon tout d'abord heureusement qu'il n'ait rien arrivé à ta famille ni à toi. Ensuite pour la reprise de ces deux kilos c pas aussi dramatique que ça, je sais que le fait d'avoir loupé ton code t'as un peu affecté et toi même tu disais il y a qqes temps que tu ne dormais pas la nuit et était très fatiguée dans la journée ce qui peut entraîner un stress, c'est ce qui t'arrives justement. Comme chacun le sait pour diminuer le stress il y a différentes façon de l'évacuer, certains choisiront de faire un sport , d'autres se mettront à pratiquer une activité douce (le taï chi, le yoga, la sophrologie ou bien une création artistique qui peut être gribouiller un simple dessin, peinture, jouer un morceau de musique sur son instrument préféré...) et d'autres ça sera la bouffe et tout particulièrement les sucreries, et là c ton cas. Ce qui revient à dire que c pas en ne pas mangeant chaque soir que tu vas y arriver. Et puis rectificatif le careme c comme le ramadan, il se pratique tout le long de la journée, mais dès que le soleil est couché on est en droit de manger. Engendrer trop de frustrations peut-être néfaste pour la santé, fais attention. Parles en avec ton cop, peut être que lui saura te réconforter. Et puis n'oublie que tu es la maman d'une petite puce qui demande toute ton attention, t'imagines si tu tombes en syncope parce que tu serais en hypoglicémie, qu'est ce que ferai ta pitchounette ?!!! elle n'est pas encor en age d'appeler les secours par tel, donc fais attention de ne pas faire n'importe koi !
Et puis n'oublies pas que tu es une guerrière maintenant et que les Walkyries sont des femmes courageuses et qu'elles ont une volonté de fer (mais pas de fer n'importe quoi !!!)
bise
bon weekend , viend plus souvent , cest domage de rester au loin
à partir du moment ou l'on a la motivation nécessaire afin de perdre du poids... et bien on le perd.
je comprends tout à fait ton état suite à ta déception concernant le code que tu n'as pas eu mais tu vas te ressaisir et la semaine prochaine cela ira mieux.
je te fais confiance mon amie.
john
bon oui tu as repris 2kg, mais tu sais pourquoi!!!!!! des exces, des abus..... en sont les responsables. Le principal c'est que tu en ais pris concience et que tu te décides enfin à les reperdre et cette fois ci une bonne fois pour toute.
Reprise des choses en mains dès lundi matin!!!!! aller accorde toi une dernière petite truffe demain pour le plaisir et après restriction!!!!!!!!
Par contre je ne te conseille pas de faire une diète trop sévère car il est bien prouvé que de se restreindre de trop créé des frustrations et par conséquents donne lieu à plus de craquage!!!!!
bon w-end à toi et bon courage. biz
Maintenant il faut que tu te prépares à la prochaine crise (là c'était à cause du permis) et que tu anticipes pour savoir comment gérer cette tite boulimie (vas sur mon dernier article y'a des tites astuces !).
Tu n'es pas non plus un boudin et tout va rentrer dans l'ordre mais n'achètes plus de nutella comme ça tu ne seras pas tentée (c'est mon astuce ! Ca fait des années que je n'en ai pas mangé mais avec du recul ça ne me manque pas car je sais que c'est mauvais ! Je n'achète pas des cochonneries donc je ne peux pas me jeter dessus !). Meme pour mes filles, je ne choisis que des produits peu gras, jamais salé et surtout plein de salades de fruits maison ! Je viens même d'investir dans une centrifugeuse pour faire moi même les jus, miam !
Courage, maintenant fonces et montres leur à ces kilos qui commande ?
Gros bisous et tiens nous au courant !
je sen dans ton blog ke té super deçus mais c vrai ke si té nou ki etais a ta place on reagirai pareil !
mais voila tu vas te reprendre en main et tu vas y arriver on est la pour te soutenir!
aller GO! c partie pour perdre c ke ta repris! bon week! positive et motivee tamara!
C'est sur que qd tu dit 60 kg pr toi c énorme alors que moi c'est le poids que je souhaite faire lol
mais si tu ne te sens pas bien alors c'est toi ki voit
pour ma part j'ai vu tes photo et je te trouve super mignonne
mais fait attention qd meme de ne pas trop perdre car une femme trop maigre se n'est pas si jolie
sinon, je te souhaite bon courage
bisous