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Blog de sylvinator

aide blog

  • attention
    publié le 28/02/2008 à 18:02

    pour celles qui ont accepté le défi du groupe demain est l'heure du verdict et après on attaque celui de mars, petit rappel pour mars
    on choisit son objectif pour fin mars à réaliser un ou deux kilos ou la stabilité sur le mois pour se reposer, plus des exercices de sport comme le mois dernier et la nouveauté , une fois par semaine en plus ,quelque chose à faire dans son lit , on choisit ce qu'on veut mais pas de bouffe , a vous d'imaginer hihihi allez on s'inscrit le premier mars sur mon groupe bisous





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : galette riz quinoa chocolat, pomme
    Déjeuner : poisson épinard germe soja, pomme
    Goûter ou snack : galette riz quinoa chocolat
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (11) commentaires



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  • patouff 
    publié le 29/02/2008 à 08:19
    coucou bon ben aller je m inscrit une nouvelle fois
    j ai un kilos de moi se mois si pas plus ben ecoute fait se que je peu pas se que je veut certe c est de ma faute je ne dirait pas le contraire lol
    aller dit moi si ya un truc pour ds sinscrire
    arrete de secouer ta balance sa ne serviras strictement a rien du tout
    ton corps doit deja accepter cette perte de poids se stabiliser vant de reprendre encore le challenge de la perte
    ne lui dmeande pas de trop tu vas le payer aussi non mefie toi tu n est pas une machine ùais un etre humaoin avec un grand coeur
    aller bisou a plus tard ' sens rencune j esperes pour se que j ai marquer byby)
  • katisandra 
    publié le 29/02/2008 à 07:49
    coucou je suis partante pour rejoindre le groupe si tu accepte. Je te donne mes objectifs demain, nombre de kilos à perdre, sport et "dans le lit" ça je le garderai pour moi.
    bisous
    Sandra
  • blondia 
    publié le 29/02/2008 à 07:13
    coucou tu fais une cure de galette quinoa !!!!! eh faut qu on se remue ttes les 2 car on s'est promis des obj pour cet été allez allez
    bisous
  • mandarine22 
    publié le 29/02/2008 à 00:34
    aucune idéé combien perdre......mais vs allez entendre de moi les filles...........
  • mandarine22 
    publié le 29/02/2008 à 00:33
    oui partante et prete....tres motivéé aussi grace à toi..........merci milles fois
  • fatia51 
    publié le 28/02/2008 à 22:41
    slt sylvintor c'est ok pour le defit ,pour moi la peser c'est dimanche mon objectif c'est de perdre 5 kilo d'ici la fin du mois de mars biz a bientot!
  • chantallounette 
    publié le 28/02/2008 à 20:44
    tu peux compter sur moi demain je passerai te donner le poids sûrement en baisse car cette semaine pas de gâteaux ni nutella plusieurs séances d'aquagym alors verdict demain Bonne soirée A+
  • mirabelina 
    publié le 28/02/2008 à 19:37
    je signe dis moi ou bisous
  • ZAZO 
    publié le 28/02/2008 à 19:34
    salut ma chere
    ou faut il s'inscrire pour moi la mois de mars je dois perdre au - 3 kg avec le sport le m6 massage c'est ca mon objectif pour le MMMMMMMOIS MMMMMMARS POUR LA CHOSE AU LIT JE SAIT PAS CONBIEN DE CALORIE EN PERD HAHAHAHA SI ILY A PLUS LE SPORT JE FONCE HAHAHAHAH!
    BISOU
    RACHA
  • waldoo78 
    publié le 28/02/2008 à 18:56
    Je ne te donnerai mon poids que demain, na !
    Mais, c'est positif malgrè le dernier wk !!!
    A demain chef

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