3 mois de passer et 15 kilos de perdu , je vais doucement mais surement , je me suis fixe 1 kilos par semaine , ce qui , pour le moment , est le cas , si cela continue comme ca au mois de juillet , aout je devrai atteindre mon objectif , toujours motive je ne lache rien tout en ne me privant pas , c'est gernial , courages a toutes et tous a bientot

eh oui cela fait la 5eme semaine et plus de 10 kilos de perdu , je suis super contente pourvu que ca dure

et voila le moment du bilan du programe starter avant de debuter le programe normal de la chrono nutrition qui sera suivi tous les deux mois d'un npouveau petit boost starter

alors voici les resultats: taille moins 10 cm

hanche : moins 6.5 cm

pointrine : moins 10 cm

kilos: moins 8.8 kg

en resumé je suis super contente j'espere que cela va continuer , je suis plus motive que jamais a la semaine prochaine

et un kilos de plus de perdu , ce qui nous fait un peu plus de 7 kilos de perdu en 3 semaine , et tout va bien ; c'est genial ; et en plus de tout ca j'ai perdu 7cm de tour de poitrine , 7 cm de tour de taille , 7 cm de tour de hanche... ca marche rien de tel pour me motiver , a la semaine prochaine....

voila la deuxieme semaine qui se termine et presque deux kilos de nouveau perdu , je commence a reprendre confiance , peut etre je vais finir par y arriver ...

bon courage a toutes

je suis contente sans trop me prive et avec quasi aucune sensation de faim je commence a perdre du poids , bon j'ai la maucvaise habitude de me peser tous les jours , donc il y a des jours ou cela stagne mais au final au bout d'une semaine j'ai tout de meme perdu presque 5 kilos et cela en mangeant meme duchocolat , trop contant , bisous a toutes...

hello , je suis le regime base sur la chrono nutrition de puis lundi , aucune sensatrion de manque , il a meme inclus le chocolat dans le programe , on est pas frustre , tout va bien pour l'instant ; je vous dirais le resultat de ma premiere semine lundi 1 novembre , j'espere que ca marche car manger autant en perdant ca serait formidable ;;;bisous a trous et toutes et courage , ensemble on y arrivera

voila le premier jour du regime dukan et  j'ai deja crauqe pour des biscuit au chocolat ; defois je me dis que je ne vault vraiment rien pour ne meme pas arrive a resister a cette envie de chocolat .... j'espere que les prochain jour seront meilleur

je commence avec la ferme intention de les perdre c 50 kilos et ca prendra le temps qu'il faudra , je veux pouvoir me dire en me regardant dans une glace je suis belle moi aussi ; je veux pouvoir acheter les vetements dont j'ai envie et pas ce qu'on m'impose ; je veux tout simplement pouvoir vivre sans raser les mur , simplement etre reelement heureuse et non cache