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je commence a perdre
publié le 31/10/2010 à 07:09 |
je suis contente sans trop me prive et avec quasi aucune sensation de faim je commence a perdre du poids , bon j'ai la maucvaise habitude de me peser tous les jours , donc il y a des jours ou cela stagne mais au final au bout d'une semaine j'ai tout de meme perdu presque 5 kilos et cela en mangeant meme duchocolat , trop contant , bisous a toutes...
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Merci pour ta réponse,je connais un peu la chrononutrition starter en fesant des recherches via le net hier cela m'intérese beaucoup mais j'ai peur de ne pas perdre mais plutot grossir vu les féculent!!!Donc j'hésite a le faire je pense que cette semaine je vais faire une phase d'attaque dukan et apres enchainé directe par la chrono.Encor félicitation pour ta perte de poids bis
petit dejeune: 66 grmaes de fromage, 30 g de pain et 10 g de beure
dejeuner : 166 g de viande rouge 2 cuillere a soupe de feculet
gouter: 30 g de chocolat et 500 ml de jus 100 pour cent fruit
diner : repas opptionel, 166 g de poisson et 2 cuillere a soupe de legumes
mais apres toutes les portions sont calcule en fonction de ta taille donc ce qui est valable pour moi ne l'est pas forxcement pour toi , bize et bon courage a dans une semaine pour la pesee