non,non,non, je ne prendrai pas les coupe-faim, c'est trop chimique, apres reflexion faite...

par contre, je suis crevée, en vrac, je ne sais pas pourquoi, mais je suis naze.

ça ira mieux demain...

aujouird'hui, tout va bien, les oiseaux chantent, les mouchent petent, et mes petits loups ont dormis 15 min ensemble, juste le temps de prendre mon kfé tranquille.

j'ai vu des coupe-faim a la parapharmacie, j'ai bien envie d'essayer le matin, quand j'ai un petit creux, car je dejeune à 6h30 et je mange a 13h, alors, c'est long, et parfois je me laisse aller à 1 barre de cereales... je reflechis encore

ah ces coquines de cloches de paques, elles ont apporté des bons chocolats...

j'en ai effleuré des levres quelques morceaux, mais sans m'y attarder.

mon petit bonhomme dort, mon mari est au travail, alors je profite, pour venir inscrire mes 200grs en moins, ça fait 400 en 1 semaine...un petit peu + un petit peu = un grand beaucoup
.

mon but n'est pas de perdre tout tres vite, mais d'y arriver pour septembre... et surtouit de ne pas les reprendre!!!

aujourd'hui, repos, pas d'abdos/fessiers, j'en ferai le double demain!!

je me sens legere avec mes 200grs en moins hihihi, quand ce sera 3 kg, je m'envole,

la journée a bien commencée, petite gym vers 8h , seris de 30 abdos, puis 6 exercices differents de fessiers, 30 a chaque fois!!!

je sens que samedi, j'aurai uns bonne surprise, mes mouvements depuis 15 jrs commencent à payer, et mon jean flotte legerement.

je suis

un petit peu + un petit peu = un grand beaucoup hihihihihi

je suis, je n'ai pas fait d'exces hier soir, pas par privation, mais juste que je n'avais ni anvie, ni besoin de trop manger.

et ce matin, surprise, -200grs, ça fait du bien!!!

je redouble de vigilance.

hier,j'ai fait 3 fois mes series d'exercices, dont 90 abdos, à moi le ventre plat!

super forme ce mtin, à 8h, je faisais 15 min d'abdos fessiers!!

bonne journée, ce soir invitation chez des amis, ou on est obligés de finir son assiette ( c'est toujours trop bon), alors demain, soupe, soupe et soupe

bon moral aujourd'hui!!

et c'est parti pour une nouvelle semaine.

au programme, - de stress, - de calories et + de sport.

j'espere que samedi, ma balance affichera 1 super bonne nouvelle

bonne journée

une nouvelle journée, tout va pour le mieux, je reviens du bureau de vote, entre les gouttes de pluie. Pas d'exces hier, juste un verre de coca, mais rien de plus...

j'espere que samedi, ma pesée sera bonne et que j'aurai perdu un peu.

bon dimanche

voilà, rentrée à minuit hier soir, ben oui, paris en voiture, c'est , en plus, petit loulou a été malade 3 fois, alors' c'est un peu dur à assumer tous ces vomisen route, avec des crétins autoiur qui klaxonnent quand tu t'arretes en urgence pôur les enfants.

sinon, je suis montée sur la balance ce matin, encore pris du poids.

depuis lundi, je suis à + 900grs, je ne comprends pas, pourtant, je ne pense pasd avoir fait d'exces...

on verra la seamine prochaine.

pas trop la motivation ce matin.

je vous laisse, je vais laver le siège auto de petit loulou.

je suis totale en vrac!!! 4 kfé aujouird'hui, et aussi fatiguée que ce matin.

aller courage...