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Bonjour !
Blog de sevoune
aide blog-
ça y est je decolle... publié le 19/03/2008 à 16:23
un petit peu + un petit peu = un grand beaucoup hihihihihije suis
, je n'ai pas fait d'exces hier soir, pas par privation, mais juste que je n'avais ni anvie, ni besoin de trop manger.et ce matin, surprise, -200grs, ça fait du bien!!!
je redouble de vigilance.
hier,j'ai fait 3 fois mes series d'exercices, dont 90 abdos, à moi le ventre plat!
mon alimentation Petit-déjeuner : thé + 2 tartines de pain poilane légerement beurrées Déjeuner : roti de porc + h.verts+pain et fromage+kfé Goûter ou snack : yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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je suis super contnete pour toi sa fait du bien sa motive surtout de voir la balance qui baisse
genial continu comme sa et bravo bravo pour tes series d'abdos
mais tu en as deja fait ? tu a l'habitude ?
a bientot laure