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30 jours pour tous changer
publié le 19/10/2012 à 14:15 |
Du 22 Octobre au 22 novembre je commence un nouveau défi ki s'appuie sur 10 objectif personnel :
Voila g 1moi pour prendre de nouvelles habitude alimentaire et de vie
J'espere tenir bon car g tendance a baisser les bras tres vite
En postant mes objectis sur mon blog je me dit ke vous pourriez m'aider a tenir le coup, a me rebouster et a me redonner le moral kan il baisse.....
En faisant ca je vous implique également dans mon defi et comme ca g l'impression de vous devoir qqchose, des resultats!!!
MERCI d'etre la avec moi et pour moi!!!
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Je suis allée à la piscine cet apres-m et j ai préparé ma valise. Je pars samedi, je commencerai samedi.
Mais toi c est super de suivre ton nouveau programme. Même si ça ne fait que 3 jours. Continue, c est très très bien .Moi je crois que je vais ajouter ton point 4. il est aussi important que les autres. Prendre soin de soi, à la place de mon point 10.
bisous et bonne soirée.
oui g commence lundi et ca ce passe tres bien pour l'instant je tien mes engagements mais on est ke la premiere semaine!!
J'espere juste tenir sur la longueur
Et toi comment ca ce passe???
Alors comment ça se passe ton programme, t'as commencé en principe, tu t'y tiens, ça va ?
bisous
organiser tes journées à l'avance c'est très bien ça. pour moi ça marche. et pourquoi pas noter sur un carnet ce que tu prévois pour la semaine et au fur et à mesure que c'est fait tu coches (notes tout les corvées comme les plaisirs). je suis de tout coeur avec toi.
laurene
tu fais bien de noter ton programme, maintenant il y a plus K.
et n'oublie pas de vérifier que tu fais tout bien, surtout au début.
bon courage
Demain, je vais aller voir si je peux me faire offrir un coffret ZUMBA, je te dirai si j'ai craqué. ça va être la fête à la maison si je l'ai !
biz
J'en suis sur que tu vas y arriver et on sera la pour t'aider!!!!!!!!!!
Bisous