Eh bien je n'ai pas eu beaucoup de temps à moi, entre les allers retours à l'ecole ,les courses ce matin, le cours de scrapbooking cet apres midi et la reunion a l'ecole je viens juste de ma poser un peu ....je n'ai toujours pas entamé le programme d'activité physiques mais je me sens dégonflée, je mange moins et je n'ai pas faim entre les repas et surtout je n'ai pas envie de me servir une deuxieme assiette ca c'est un réel progrés!!!!

Eh bien voilà le 3 eme jour qui commence.
J'avoue ne pas suvre strictement à la lettre le régime donné, j'en avais surtout besoin comme d'une base pour gérer mon alimentation au mieux.

J'ai oublié d'entrer mon poids lundi donc je l'ai fait ce matin, mais avec la poids de lundi on verra lundi prochain ou j'en serais.
Le plus dur pour moi et de ne pas sauter sur la balance au reveil, habitude que j'ai prise quand je suivais Dukan.
Le régime c'est un cercle vicieux, quand on commence on ne peut plus arrêter, je fais parti des malchanceuses qui devront surveiller leur poids à vie !

J 'avoue être trés paresseuse sur le programme d'exercices, je n'en ai p

J'ai reçu mon programme et je dois dire que je ne me sens pas trés motivée!! Je suis tombée par hasard sur ce site et me suis inscrite car je voudrais encore perdre quelques kilos sans refaire Dukan , je n'en ai plus le courage et la motivation nécessaire!!!
Je me dis tous les jours oui se serait bien de perdre encore quelques kilos et je vérifie souvent de rentrer dans mes vêtements tests taille 40 , mais je en suis pas motivée et là en m'inscrivant je suis au pied du mur, ou je suis sérieuse et je commence lundi , ou je fais ma paresseuse et pas la peine de me plaindre si dans 1 mois je rentre plus dans rien !!!
pour le moment j'essaie de suivre une alimentation ba

J'ai décidé de mincir pour...me sentir bien dans mon corps et dans ma tête.....