Blog de setille
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Eh bien voilà le 3 eme jour qui commence.
J'avoue ne pas suvre strictement à la lettre le régime donné, j'en avais surtout besoin comme d'une base pour gérer mon alimentation au mieux.
J'ai oublié d'entrer mon poids lundi donc je l'ai fait ce matin, mais avec la poids de lundi on verra lundi prochain ou j'en serais.
Le plus dur pour moi et de ne pas sauter sur la balance au reveil, habitude que j'ai prise quand je suivais Dukan.
Le régime c'est un cercle vicieux, quand on commence on ne peut plus arrêter, je fais parti des malchanceuses qui devront surveiller leur poids à vie !
J 'avoue être trés paresseuse sur le programme d'exercices, je n'en ai pas encore fait un seul.
Mais bon je me dis que le mois prochain je vais reprendre l'aquagym et commencer les cours de tennis.
Le problème aussi c'est qu'ici dés qu'il commence a faire un peu chaud je gonfle, il faudra que je pense a amener des gellules anti retention d'eau de France à Noël....
voilà c'est tout pour aujourd'hui, bonne journée à celles qui passeront par mon blog ...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
pain complet aux 7 cereales 3pruneaux 1jus d'orange 1 café au lait ecreme |
| Déjeuner : |
1/2 avocat tomates betteraves courgette blanc de poulet fumé |
| Goûter ou snack : |
yaourt 0% |
| Dîner : |
blanc de poulet fume lentilles pomme |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
