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Bonjour !
Blog de setille
aide blog-
Mon programme publié le 14/09/2007 à 08:35
J'ai reçu mon programme et je dois dire que je ne me sens pas trés motivée!! Je suis tombée par hasard sur ce site et me suis inscrite car je voudrais encore perdre quelques kilos sans refaire Dukan , je n'en ai plus le courage et la motivation nécessaire!!!
Je me dis tous les jours oui se serait bien de perdre encore quelques kilos et je vérifie souvent de rentrer dans mes vêtements tests taille 40 , mais je en suis pas motivée et là en m'inscrivant je suis au pied du mur, ou je suis sérieuse et je commence lundi , ou je fais ma paresseuse et pas la peine de me plaindre si dans 1 mois je rentre plus dans rien !!!
pour le moment j'essaie de suivre une alimentation basée sur l'IG et je fais la journée PP de Duka le jeudi...c'est vrai que je stabilise mon poids mais .....j'en veux plus !!!
j'espere trouver ici soutien et motivation
Bonne journée à celles qui me lisent ..mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol de lait ecreme muesli 1 kiwi 1café au lait écrémé Déjeuner : Riz complet Poisson yaourt 0% Goûter ou snack : barre de graines de sésame sans sucre Dîner : potage de légumes carottes rapees 1 knacky poire a la canelle avec 1 cc de miel Verres d'eau : 7 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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maria76 publié le 18/09/2007 à 16:07bonjour,je vous comprend parfaitement car je vis la meme chose mais tu sais quoi la perte de poids c est ds notre tete en premier,essai de penser a d autre trucs que tu aime ds la vie et tu perdera du poids sans stresse,tu dois pas donner au sujet plus d importance qu il n a sinon tu deviendera malade,je te souhaite bonne chance.
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