| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de saraberille
aide blog-
Mes astuces pour maigrir !!! publié le 17/11/2008 à 22:37
Bonsoir les filles !!!Merci pour vos gentils com,ça fait chaud au
coeur!! Vous êtes vraiment supers !!
Ce soir je vais vous donner mon petit secret
minceur,je l'ai donné à certaines d'entres vous
mais je me disait que ça pourrait peut-être servir
comme toutes les fois ou on partage nos nos
expériences de mamans !
Alors voilà mes astuces (et ça marche !) :
-Manger des légumes vapeurs sans rien appart
un peu de sel.L'avantage c'est qu'on peut en
manger a sassiété puique ça ne fait pas grossir !
-Limiter au minimum les matières grasses !!
oubliez crèmes,beurre et huiles à tout va !
-Ne manger que des viandes légères en
favorisant le poisson et les oeufs.
-Ne pas sauter de repas !
-Ne pas oublier qu'il faut manger peu le soir et
surtout ne jamais se coucher après manger
quand on a fait un bon repas,dans ces
cas,marcher une petite demie-heure pour la
digestion.
-Pour finir, mon astuce grignotage : mangez une
pomme dès que vous avez un creux !
Voilà les filles et surtout pas de régimes à bases
de pillules (pour les adeptes,regarder "requiem
for a dream"!) ou de jeuner !!
Il faut juste manger sain
Bonne soirée et gros bisous !!!! 
sara
(30) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bonne journée
bisous
merci pour ton com, je vais prendre rdv au plus vite. Pourquoi me conseille - tu du sucre, tu crois que ça peut donner un coup de boost quand je me sens faible ?
Passe une bonne journée, bisous
bonne nuit et gros bisous
a demain faites de beaux rêves !
amicalement mamykiki