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Blog de saraberille

aide blog

  • NAUSEES ET GROSSESSE: atténuer vos nausées lors de la grossesse
    publié le 03/09/2008 à 01:21


    c

    Bonjour à toutes!!!


    Les nausées ne sont pas systématiques lors de la

    grossesse(touchent une femme sur deux en moyenne)mais sont

     très désagréables.D'autant plus quelles sont de durée variable

    selon chacune(un trimestre pour certaines,toute la durée de la

    grossesse pour d'autres)



    J'ai pensé à quelques astuces qui devraient aider celles d'entre

    vous qui sont enceintes ou souhaitent le devenir et que les

    nausées de grossesse inquiètent:




    Le matin:-Buvez un grand verre d'eau au réveil(apparemment le

    creux du matin pourrait être à l'origine des nausées du matin)

                     -Prenez votre petit déjeuné au lit,il doit être

    copieux(tartines de beurre,miel ou confiture,yaourt et thé ou café

     léger si vous ne pouvez vous en défaire car le café ou thé fort

    provoquent des barbouillements de l'estomac,responsables des

     nausées de la grossesse)

                      -Buvez régulièrement des jus de citron ou eau

     gazeuse pour la digestion.



    Astuces repas:-Préférez faire plusieures collations au cours de

    la journée,plutôt que des repas copieux.

                                -Ne confondez pas collations et sucreries.

                                -Evitez les épices,sauces et fritures.

                                -Privilégez les légumes et fruits(si possible en

    purée et compote)ainsi que les féculents et le pain,qui calent.

                                 -Remplacez la viande par du poisson ou des

    oeufs si l'odeur vous semble trop forte.



    Pour faire la sieste:-Attendez deux heures environs après avoir

     manger pour vous allonger et éviter les nausées.

                                       -Astuce de grand-mère mais non point

    efficace;prenez une cuillère de miel dès que vous sentez les

    nausées monter au cours de votre grossesse.



    Astuce maison:-Aérez le plus possible votre maison et en

    particulier la cuisine d'où se dégagent des odeurs susceptibles

    de déclencher des nausées pendant la grossesse.



    Si rien ne marche:-Consultez votre médecin qui pourra vous

    prescrire des médicaments spécial femme enceinte,pour réduire

     vos nausées,voire les stopper.


                      


    Voilà les filles !!!J'espère vous avoir

    renseigner,mais n'hésitez pas à me

    donner d'autres astuces afin d'aider nos

     femmes enceintes d'aujourdui.com à

     atténuer leurs nausées pendant la

    grossesse !!!



    Bises à toutes !!!







    (25) commentaires



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  • tiotenenettedu02 
    publié le 04/09/2008 à 16:41
    recoucou
    tout les jours des choses à retenir sur ton blog et c'est l'ideal à regarder et à lire
    continue comme ça ...
    gros bisous
  • Emeline0313 
    publié le 04/09/2008 à 09:38
    il est vraiment bien structuré ton blog
  • Emeline0313 
    publié le 04/09/2008 à 09:33
    passe une bonne journée, nous l'orage est encore présent et j'ai l'impression de travailler de nuit tellement il fais noir
  • celinette30 
    publié le 04/09/2008 à 07:52
    kikou, comment va tu aujourdhui ?
    Passe un bon jeudi
    bisous a+
  • daika 
    publié le 04/09/2008 à 00:40
    c'est super quand je serais prête pour l'événement je pourrais te demandé plein de conseils écris un livre Sarah! bsx
  • ciron 
    publié le 03/09/2008 à 23:34
    coucou sarah encore un super article !!! un grand bravo moi aussi j aurais aimer avoir un site avec une personne comme toi dessus qui nous rasure conseille .....merci pour ton gentil com bisous
  • vvrin 
    publié le 03/09/2008 à 22:59
    Enceinte de ma fille,j'avais de constante nausée du matin au soir.Rien ne marcher,pas même les cachets du médecin.Alors,j'ai pris mon mal en patience et au bout de 2 mois et demi,ça s'est passé tout seul.C'est super désagéable quand même.Bises
  • sarahlou21 
    publié le 03/09/2008 à 22:37
    je te souhaite une bonne nuit ma belle. bisous et a demain
  • saraberille 
    publié le 03/09/2008 à 22:17
    Y'en a qui ont eu de la chance!!
    moi j'ai eu des nausées les trois premiers mois!! alala,ce gout acide de la bile..On ne l'oublies pas !!!
    Bonne soirée !!
  • ptitcoeur79 
    publié le 03/09/2008 à 21:55
    Bonsoir Sarh merci pour ton invit et ton passage sur mon blog.
    Moi malgré mes 4 grossesses pas de nausées . Vraiment des grossesses dans l' ensemble sympa.
    Je te souhaite une très bonne soirée Bisous

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