Blog de saraberille
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Bonjour à toutes!!!
Les nausées ne sont pas systématiques lors de la
grossesse(touchent une femme sur deux en moyenne)mais sont
très désagréables.D'autant plus quelles sont de durée variable
selon chacune(un trimestre pour certaines,toute la durée de la
grossesse pour d'autres)
J'ai pensé à quelques astuces qui devraient aider celles d'entre
vous qui sont enceintes ou souhaitent le devenir et que les
nausées de grossesse inquiètent:
Le matin:-Buvez un grand verre d'eau au réveil(apparemment le
creux du matin pourrait être à l'origine des nausées du matin)
-Prenez votre petit déjeuné au lit,il doit être
copieux(tartines de beurre,miel ou confiture,yaourt et thé ou café
léger si vous ne pouvez vous en défaire car le café ou thé fort
provoquent des barbouillements de l'estomac,responsables des
nausées de la grossesse)
-Buvez régulièrement des jus de citron ou eau
gazeuse pour la digestion.
Astuces repas:-Préférez faire plusieures collations au cours de
la journée,plutôt que des repas copieux.
-Ne confondez pas collations et sucreries.
-Evitez les épices,sauces et fritures.
-Privilégez les légumes et fruits(si possible en
purée et compote)ainsi que les féculents et le pain,qui calent.
-Remplacez la viande par du poisson ou des
oeufs si l'odeur vous semble trop forte.
Pour faire la sieste:-Attendez deux heures environs après avoir
manger pour vous allonger et éviter les nausées.
-Astuce de grand-mère mais non point
efficace;prenez une cuillère de miel dès que vous sentez les
nausées monter au cours de votre grossesse.
Astuce maison:-Aérez le plus possible votre maison et en
particulier la cuisine d'où se dégagent des odeurs susceptibles
de déclencher des nausées pendant la grossesse.
Si rien ne marche:-Consultez votre médecin qui pourra vous
prescrire des médicaments spécial femme enceinte,pour réduire
vos nausées,voire les stopper.
Voilà les filles !!!J'espère vous avoir
renseigner,mais n'hésitez pas à me
donner d'autres astuces afin d'aider nos
femmes enceintes d'aujourdui.com à
atténuer leurs nausées pendant la
grossesse !!!
Bises à toutes !!!
contente que pour ta fille ça se soit bien passé ça a du te soulager
pour les pierres oui j'aime beaucoup aussi le quartz qui a des couleurs d'une beauté monstre passe un bon mercredi gros bisous
bon mercredi j espere que tout c est bien passé pour ta fille bisous bon mercredi