Voilà ce que j'ai mangé hier dans la journée, je m'en sors plutot bien pour cette première journée vu que j'ai résister au grignotage plus que d'hab mais bon on ne peux pas tout changer du jour au lendemain alors on y va progressivement ...

Le menu du jour: à 1507 Kcal

Le matin c'était pain huile d'olive et miel (pti déj. culturel lol) et super calorique 619 kcal .

Le midi c'était pilon de poulet au four facon barbecu avec juste du sel et du thym, que j'ai accompagné de riz salé sans beurre.

Le gouter c'est kinder bueno les deux barres, je pouvais pas en manger qu'une seule, l'autre se serais sentis abandonné vous comprenez !! ^^

Et le soir c'était omelette (2oeufs) aux champignons, tomates, comté et laurier sans huile ni beurre, et de la salade verte assaisonné de citron, moutarde échalotte et un peu d'eau .

Voili pas évident de bien comptabiliser puisque certaine recette n'existe pas mais bon j'essais de me rapprocher le plus possible, j'espère que ca ne fausse pas trop .

Bon courage à vous à bientot ..

Après une longue absence de 144 jours, je reviens pour finir ce que j'avais entrepris, malheureusement je ne pouvais plus venir sur le site à cause de problème de connexion.

Mais bon je suis gonffler à bloc et toujours motivée !!!! 

Même si cette absence m'a fait reprendre quelques kilos c'est pas grave, je ne vais pas me démoraliser pour autan après tout ce n'est que 3kilos !!!

Je repars à zéro ...

Bon alors nous sommes le 21 Mars 2011 et je fais 53,5 Kilos

C'est parti pour le 1 jour de régime Aujourd'hui .com ^^

Gros bisous 

Bonsoir,

Alors c'est le moment des comptes vite fait avant d'aller dormir !!

Matin : 513 kcal         Midi : 303 kcal        Dîner : 489 kcal

     En tout j'ai consommé :

1306 kcal

Salut les filles, aujourd'hui je me pèse, j'appréhende un peu j'avoue et si je n'ai rien perdu je vais être dégoûté, je lis partout j'ai perdu 1,5 kilos et une autre 2 kilos juste en une semaine !!!!

Bhouuu j'ai pas envie d'être déçut !!!!

Bon allé j'y vais ........ résultat moins 1 kilos !!!!! YOUPIIIIIIIII

Je suis super contente, allé reparti pour une autre semaine

M O T I V E R !!!!!!

Comme je n'ai pas pu venir hier pour écrire les kcal consommé et mon état d'hier alors voilà :

Hier j'ai consommé : 

1200 kcal

La journée c'est bien passé, pas d'envie dévorante, mon corps doit commencé à s'habituer au régime !!!!

C'est agréable d'avoir moins mal à la tête !!!

Bye Bye...

Aujourd'hui ça c'est bien passé je n'ai pas eu faim sauf pour le dîner mais sinon pas d'envie de grignoter à tout bout de champs !!!!

Comme j'étais super occupé je n'ai même pas vu le temps passé 

Repas d'aujourd'hui :

Le matin: 88 kcal - Le déjeuné: 239 kcal- Le soir: 522 kcal 

Et 100gr de pain pour le midi et soir ce qui fait 236 kcal

En tout j'ai consommé 1085 kcal !!!!!!!

Alors j'ai rien écrit pour le goûter car mis à part goûter la préparation que j'ai faite pour le goûter de la miss, je n'ai pas mangé ... Non mais c'est vrai je vous l'assure je n'ai fait que goûter !!!même pas 5 gr pour le compter !!!!

En plus comme je n'ai pas atteint les 1500 Kcal c'est bon? J'ai encore un peu de marge !!!!!

Bon allé à demain ....

A en perdre la tête

Enigme proposée par Simon Grover, UK

Niveau de difficulté:

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Combien de temps vous faut-il pour repérer le visage humain qui se cache parmi les grains de café? Chronométrez-vous et nous évaluerons votre performance dans le Challenge de la semaine prochaine ! » voir l'indice d'Einstein

Salut, Salut,

Alors le programme de la semaine, boire de l'eau, boire un verre de plus, celui qu'on a pas du tout envie de boire, faire ça pendant une semaine et manger moins enfin pas trop quoi !!!!

Le hic c'est que moi je bois presque pas alors passer d'un petite verre à 6 ou plus par jour c'est difficile, en plus bonjour les envies préssentes !!!!

Le programme de cette semaine est facile en sommes boire plus c'est tout, pas de restrictions !!!

Catastrophique !!!!!

Le compteur de calories à explosé que je n'ai pas pas voulu compter combien j'ai mangé !!!!

En week-end chez la famille et voilà impossible de ne pas manger !!!

Demain j'essaierais de faire plus attention et Lundi chez moi je vais me peser pour ma première pesé depuis mon inscription, pourvue que je n'ai pas rajouté des kilos en plus à mon compteur !!!!

Bon je suis légèrement dégoûté alors je vais dormir pour me détendre !!!

Je suis fatigué, bonne nuit ...

Salut à toutes,

Verdict de la deuxième journée... HUMMM ...... c'est bon, j'ai tenu sans craqué ( pour moi craqué c'est exploser le compteur de calories !!! )

Et comme je n'ai pas encore atteint les 1500 Kcal, je crois bien que je vais m'accorder une petite douceur comme hier, bien sure je vais calculer pour ne pas dépasser mon objectif qui est de me tenir à 1500 Kcal par jour !!!!!

Sinon ma journée c'est plutôt bien passé sauf que vers les 2-3 h j'avais mal à la tête !!! Surement a cause du manque de sucreries, dur pour une grignoteuse de ne plus grignoter, surtout en ajoutant une petite fille gourmande qui demande: " maman chocolat !!!! ".

Mais bon mon goûter m'a redonné la force, la joie et le plaisir car j'ai mangé ce que j'avais envie mais en calculant la quantité donc même en petite quantité ça fait plaisir.

Bon gros bisous à toutes, bonne soirée et à demain ...