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BILAN - 1 MOIS APRES RDV CHEZ MA DIET ... Pfff
publié le 08/04/2014 à 15:22 |
Hello les filles !!
Désolé, mon ordi beug aussi bien au taff qu'à la maison du coup difficile de se connecter !! Je pense à vous tous les jours...
Alors ce matin, bilan, un mois que je suis aller vois ma diét et je stagne à mort je suis dégoutée!! ha marre..... !!
Bon ok aucun sport depuis 2 mois (mais pas ce n'était pas un choix), aprés écarts ok, mais depuis presque 15 jours je m'étais mis en mode vert donc je mangeais exclusivement des légumes, des salades, des fruits, des laitages et protéines.... et bah même en retirant les féculents c'est mort mon corps stagne pffff je suis trop déçue ...
Aujourd'hui je me suis dis allez hop je fais le régime 4 jours pour décoller un peu mais pfff.... ce matin hop j'ai craqué pour une part de génoise maison ....... j'avais faim !! puis ce midi j'ai voulu me rebooster mine de rien mais pfffff non... pas la courage, pas l'envie, pas la motivation..... En plus je sais que vendredi je vais avoir faim vu que je suis en rouges (même si je ne les ais pas et bien j'ai la dalle pfff)....
Du coup et bien j'ai mangé des pattes hmmm y'avais longtemps lol, un steak et une salade verte avec tomate cerise et pour finir un gros bol de fromage blanc avec un peu de sucre NA !! Whaou il y avait longtemps que j'avais pas manger aussi bien !!
Bref, sinon et bien fini les pansements, mon bobo s'est refermé, la peau est fine encore j'attend encore un peu pour pouvoir m'épiler et retrourner à la piscine .. ha ça c'est une bonne nouvelle !!
Voilà les louloutes ! J'espère que vous ça va...
Gros bisous
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
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pour le reste , c'est vrai que notre corps est parfois résistant pendant un régime , le plus difficile c'est de pas lâcher et de persévérer , ben on dirait que tu réussis assez bien !
allez , ça va le faire et l'aiguille de la balance va finir par repartir dans le bon sens
bisous ma belle à très vite
comme cela tu iras voir ailleurs
tu peux faire ton blog
et si tu le désires me retirer de tes amies
je me base sur les filles qui remontente leur blog
sais-tu combien j'ai fais de messages hier 238
alors je suis désolé mais tu ne viens que très peu chez moi aussi
bonne journée
pour avoir de bons résultats il faut venir réguliérement
je sais que je suis chiante
mais ceci est vrai
alors il fau faire son blog et même allez voir que tes amies préférées
mais allez les voir pour te faire motiver
Allez courage.
Bisou A +
pourtant si on réfléchit bien, on peut en général réussir à dégager une petite demi heure pour soi, en faisant des efforts adaptés en fonction de ses capacités. Ne serait-ce que des exercices musculaires spécifiques... on sent ses muscles travailler, on a parfois des courbatures et ça remotive !
Je comprends tes fringales à certaines périodes du mois : j'ai les mêmes ! et difficile d'y résister... du coup j'essaye de beaucoup m'hydrater et de manger des choses pas trop caloriques en grande quantité pour combler mes fringales...
Je ne sais pas si c'est un conseil de ta diététicienne mais pour ma part je ne conseille vraiment pas la suppression des féculents : ils sont essentiels pour justement éviter les grosses fringales, tenir le rythme, surtout en cas de sport etc etc... je les évite le soir mais ils font partie de ma journée. Le tout c'est de faire attention à ce qui les accompagne (tartines, pâtes en sauce etc...).
Ne baisse pas les bras, il faut parfois un certain temps avant que la perte de poids ne s'enclenche : tu vas y arriver !