| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de rosy9
aide blog-
SA REPART !!! publié le 12/02/2013 à 13:20
Voila mon nouveaux régime
PETIT DEJEUNER: caféou thé ou chicorée s/sucre
2biscottes+1cuillére à café de miel
1fromageblanc % s /sucre.
DEJEUNER:salade verte +crudité s/huile
viande 150grm ou poisson 200grm
légumes cuits
1laitage s/sucre
COLLATION : 1 fruit frais.
DINER : potage+ salade s/huile
viande 100grm ou poisson 150 grm
1laitage s/sucre
1 fruit frais.
BIEN ENTENDU :pour les laitages
moins de 5% de lipides et de glucides.
Voilà si sa vous dis????.
J'espère que sa va marché aussi bien que les autres .Avec l'ancien je n'arrivais plus je stagnais.MAIS elle est contente de mes kilos perdu 16 EN TOUT DEPUIS SEPTEMBRE.
Temps maussade mais froid on supporte l'écharpe de laine .
BISOUS BISOUS A PLUS ..........................
(21) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Oui je le pensais bien car il y a eu un élevage chez moi à Roubaix et jamais je n’ai vu un canari de la sorte d’ailleurs ils sont plus petit, il se plaisait très bien chez moi, il avait de la lumière tout le jour et même de la musique de chambre, mais tout cela est bien fini, car une fois par semaine, il fallait la demi journée pour tout nettoyer les cages, les transférer dans une autre cage en attendant que la leur était nettoyée, apparemment ils se plaisaient car nous avions beaucoup de naissance, les murs peint à la chaux hydraulique et en bleu, il faut croire que cela leur plaisaient, peut-être pour la couleur du ciel ? ?
Et oui on ne choisit pas le moment de son décès mais moi je suis hors du village alors quand il y a un décès comme actuellement, je ne suis pas au courant, je me souviens dans le temps à Roubaix quand il y avait un décès, nous avions des mortuaires dans nos boites aux lettre, mais ici non, je n’en ai jamais eu, et comme je suis sur la colline, de plus une impasse pour les voitures, pas pour les piétons qui passent devant chez moi pour se rendre à la chapelle, donc je ne suis jamais au courant des décès et quand je le suis, je n’aime pas y participer car je suis trop émotif et je pleure, pire que la famille, je ne sais me retenir, c’est bête mais je ne sais faire autrement donc je suis en somme bien content de l’ignorer, ce n’est que plusieurs semaines voir des mois après que je l’apprend et c’est tant mieux, pour ton régime c’est pas mal mais ton chou tu le cuis ou tu le manges cru, car il y a des crosses assez grosses, pour l’instant je m’y emploie mais cela est long, mais pour ma messagerie Hotmail, je ne pourrais jamais y arriver car je reçois plus de messages que je puis en envoyer donc c’est impossible de corriger le tir, sur ce je te souhaite une bonne soirée, une très bonne santé pour toute ta petite famille et de gros bisous amicaux. Jacques2308
que vas-tu faire de beau aujourd hui
je te souhaite un bon mercredi
et une très bonne journée
bises
Là je suis de nouveau dans la mouise car je viens d’aller sur une de mes boites de messagerie plus de 150 message et sur une autre plus de 60 et sur Messenger 377 dont 235 non lu, aie, aie, aie, enfin prenons le temps comme il vient, je ne puis que faire cela, oui mais cet après midi je n’ai pas fait tellement attention si un oiseau se posait quelque part trop absorbé par mes comptes qui sont à jour, non je ne leur donne rien tout est à profusion sur la terrasse des herbes des graines, de l’eau sans pastis, moi je ne sais quel genre d’oiseaux viennent me rendre visite, il y en a un avec plumage vert et jaune, mais très susceptible et rapide à l’envol, donc j’attend leur venus mais pour quand ? ?, plus facile le matin.
Je suis très content que tu as reçu les documents car cela m’inquiétais car moi je les reçois mais pas à l’heure que tu indiques donc il doit y avoir un de ces trafics là dedans, tu les as reçu avant moi et de beaucoup, mais bon le principal c’est que tu les as reçus, ici il a fait beau ce matin mais cet après midi je ne pourrais le dire car quand je suis monté, il était plus de 17 h 00 et ici le soleil se couche très tôt à cause de la colline, il fait toujours jour mais on ne peut plus voir le soleil, c’est comme l’été je pense ne pas me trompé mais il se couche vers les 19 h 00 mais là à 6 h 00. pour la perte de poids je ne me fais aucun soucis je sais que je les reperdrais dans les jours voir les semaines à venir, pas de problème, sur ce je te souhaite une bonne soirée, une très bonne santé pour tout ton petit monde et de gros bisous amicaux. jacques2308
regarde le tableau ou il n'y a pas les légumes verts et retire le
pour ne pas faire de bêtise
bonne journée
bises
legumes verts
Farine
Maïzena
Tapioca
Pain
Biscottes
Boulgour
Blé, pilpil de blé
Châtaigne
Fèves
Flageolets
Haricots blancs
Haricots rouges
Lentilles
Maïs
Patate douce
Pâtes
Pois cassés
Pois chiches
Polenta
Pomme de terre
Riz
Semoule de blé
Semoule de maïs
Vermicelle
Petits Pois
µµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµµ
*********************légumes verts *******************
Artichaut
Asperge
Aubergine
Betterave rouge
Bette
Brocolis
Carotte
Céleri branche
Céleri rave
Champignon
Chou fleur
Chou rouge
Chou vert
Choux de Bruxelles
Choucroute
Cœur de palmier
Concombre
Cornichon
Courgette
Endive
Epinard
Fenouil
Germe de soja
Haricot beurre
Haricot vert
Navet
Oignon
Oseille
Poireau
Poivron
Potiron
Pousses de bambou
Radis
Tomate
Salade
Salsifis
Mélange de légumes
dans les légumes tu as les légumes verts
mais tu as aussi les légumes qui font parti des féculents
haricots secs lentilles pomme de terre etc etc
je vais essayez de te faire un tableau
et je te donner ceci
je marque tout de suite
sinon je vais oublier
bises
Le message a été envoyé hier et est parvenu car je me le suis envoyé aussi, il est arrivé à 19 h 32, comme ton message a été posté à 18 h 06, il est très possible qu’il te soit parvenu, sinon tu me fais un message, j’entrerais tes données dans ma messagerie et de là si tu ne reçois pas les messages, ce sera à ne plus rien y comprendre car moi je l’ai reçu, le deuxième car le premier je n’étais pas destinataire, et oui je vais devoir relever tous mes contacts d’Hotmail car il doit se changer en Skype donc par acquis de conscience je vais relever tous mes contacts en principe j’ai déjà Skype mais on ne sait jamais, pour mes dossiers ils sont tous relevé donc pas trop de problèmes mais on ne sait jamais, on a toujours intérêt à avoir quelque chose dans son ordinateur sur ce je te souhaite une belle journée ensoleillée pas comme ici car très gris pour l’instant, une très bonne santé pour toi et ton époux et toute ta famille et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Voilà je viens de te refaire envoi en même temps que je me le suis envoyé donc si je le reçois, tu dois le recevoir, tu as deux messages de Kräuterol en envoi séparé, ce serait bizarre que tu ne le reçoives pas, si c’est le cas, tu me feras envoi d’un message et je mettrais ton email dans mes contacts Hotmail car sans cela je ne le trouve pas, mais bien sur je peux toujours le trouver dans mon disque dur, enfin nous verrons pour te les faire parvenir différemment, parfois ça ne fonctionne pas bien donc il faut persévérer, c’est un peu comme le régime, sur ce je te souhaite une bonne soirée, une très bonne santé pour toute la famille et de gros bisous amicaux. Jacques 2308
Tu as eu de la chance que je regarde sur l’ancien blog sans cela je n’aurais pas pu te répondre, oui j’adore toutes les viandes fortes, bien rouge sang parfois même presque noir comme celle du taureau et du cheval qui est un peu plus clair, ça c’est de la viande, je n’aime pas le porcelet, le veau qui ne sont pas des viandes, il n’y a rien dedans, oui c’est tendre, c’est normal il n’y a pas de muscle dedans, je t’avouerais que moi non plus je n’assimile pas ce que viande et légumes font grossir car d’un côté la viande fait fondre les graisses que nous avons dans le corps et les légumes, bien sur certains légumes ont du gras dedans mais en quantité infinitésimale donc pour ainsi dire rien donc (fondre et rien) je ne vois pas le mot grossir, d’ailleurs qu’est-ce que je mange, des légumes crus ou cuits avec de la viande et j’ai perdu sur trois jours 1800 g ce n’est pas rien bon je mange avec des fruits et du yaourt sucré au sucre de canne ou nature et du fromage blanc à 20% et je perd du poids, enfin je vois que vous étiez tous à la fête, moi c’est pour bientôt les 80, encore 2 et demi et ça y est, bon je ne sais si on les fêtera, ça dépend de ma fille car c’est elle qui organise toujours tout, moi je m’en moque, il y a bien longtemps que ce temps est révolu, mais je participe, je fais la fête comme tout le monde, pour ta belle mère, n’aurait-elle pas été drogué car on ne dors pas comme cela à moins d’avoir le sang trop épais, ça fait dormir mais là gare à la congestion cérébrale, j’en connais les effets, mon père est parti de cela mais en 1960 et là c’était pratiquement fatal, maintenant on soigne et oui c’est la maladie de la bonne bouffe, il arrive un moment où ça déborde et là c’est la catastrophe, vive le régime pour se maintenir en bonne santé, sur ce je te souhaite une bonne soirée, une très bonne santé et de gros bisous amicaux. Jacques2308