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Blog de rosy9
aide blog-
SA REPART !!! publié le 12/02/2013 à 13:20
Voila mon nouveaux régime
PETIT DEJEUNER: caféou thé ou chicorée s/sucre
2biscottes+1cuillére à café de miel
1fromageblanc % s /sucre.
DEJEUNER:salade verte +crudité s/huile
viande 150grm ou poisson 200grm
légumes cuits
1laitage s/sucre
COLLATION : 1 fruit frais.
DINER : potage+ salade s/huile
viande 100grm ou poisson 150 grm
1laitage s/sucre
1 fruit frais.
BIEN ENTENDU :pour les laitages
moins de 5% de lipides et de glucides.
Voilà si sa vous dis????.
J'espère que sa va marché aussi bien que les autres .Avec l'ancien je n'arrivais plus je stagnais.MAIS elle est contente de mes kilos perdu 16 EN TOUT DEPUIS SEPTEMBRE.
Temps maussade mais froid on supporte l'écharpe de laine .
BISOUS BISOUS A PLUS ..........................
(21) commentaires
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il est trop mignon notre ami
je te souhaite une très bonne journée
avec tes proches
et surtout beaucoup de soleil
bisous
J’espère que tu as reçu les documents sur le Kräuterol, car je les ai envoyé dans le même temps, mais tu n’en fait pas mention sur ton message, tu as raison de faire tes provisions de boucherie, moi quand j’habitais Roubaix, je faisais une quinzaine de kilomètres à Ascq, maintenant Villeneuve d’Ascq, là il y a un boucher en gros et je commandais plus de 10 kilos de viande d’un seul coup pour mettre au congélateur et il venait le ramener en camion réfrigéré jusqu’à chez moi parce que une grande quantité, j’ai même commandé parfois une jambe arrière de bœuf pour mettre au congélateur mais là ça n’en finissait plus car dans mes souvenirs, il y avait pas loin de 50 kilos de viande donc ça n’en finissais plus et le congélateur était bien rempli mais il y en avait deux grands coffres, mais pour aller chercher la viande que nous voulions, il fallait parfois aller dans le fond et ce n’était pas marrant car bien sur c’est moi qui m’en occupait, c’était bien car ma maison était formé par deux maisons identique que bien sur j’avais transformé, il y avait deux salles à manger meublé, une pour tous les jours et l’autre pour les occasions Noël, Nouvel an, enfin pour quand il y avait beaucoup de convives, parfois 20, mais une grande table à rallonge et une petite à côté, face à la cheminée, tiens je la mettrais un jour sur un blog.
toutes mes félicitations pour tes kilos perdus
et c'est parti pour une nouvelle journée
bises
Bonne St Valentin, et beaucoup de joie et de bonheur. C’est bizarre que tu me dis cela, car je t’ai fait envoi ce jour même, ce matin à 11 :59 – 12 :04 et 12 :06 de messages divers dont le Kräuterol aux 112 plantes et celui à l’Aloès Véra et pas mal de fichiers que j’avais dans un de mes disques dur et copié sur certain documents que j’ai lu donc je suis surpris que tu ne les ai pas reçu car je me suis fait l’envoi aussi et me sont parvenus tous ce matin aux heures indiqués ci-après 11 :59 – 12 :04 et 12 :06, il faut voir dans ta messagerie email car sur le site ce n’est pas pratique de faire parvenir des photos, d’ailleurs je ne suis pas tellement doué pour l’envoi de photos sur le site par contre par email, j’en ai déjà envoyé de milliers et peut-être même des dizaines de milliers, là je vais arrêter mes messages sur les blogs et voir pour faire envoi de dossiers dont celui sur le cholestérol dont on parle tant aux infos sur le bien mais aussi sur le mal que cela fait dans l’organisme humain et cela on en parle pas car cela ferait des pertes d’argent pour les laboratoires pharmaceutiques qui se goinfrent sur notre compte et sur la sécurité sociale, vive la médecine douce et je commence à y prendre goût, sur ce je te souhaites une bonne soirée, une très bonne santé pour toi et ton époux et de gros bisous amicaux. Jacques2308
Et oui le site a encore une fois de gros problèmes car la photo que j’y ai mis ce matin prend tout l’écran, elle est quand même belle, mais c’est limite car le nombre de pixels doit avoir fait le plein de l’écran, et oui pourtant à l’époque, je souffrais beaucoup plus que maintenant quand je marchais, car maintenant je marche allègrement mon Km et même plus, pour les escaliers j’ai toujours été plus fort que pour la marche car chez moi, il n’y a que des escaliers que je gravis chaque jour au moins cinq fois et il y en a 28 donc 140 marches journalière, c’est mon sport que je ne fais pas, bien sur je ne les monte pas d’un seul tenant mais ça m’arrive que j’en monte et descend sans m’arrêter plus de 100 mais c’est exceptionnel et quand j’ai fait l’ascension et descente et bien il est temps de me reposer, je t’envoie de suite les documents, actuellement je me sers de celui au 112 plantes, même effet que pour l’aloès vera, donc pour celui là tu as un n° de téléphone pour t’enquérir du prix, tu as les prix mais ? on ne sais jamais, l’email enfin tu as tout ce qu’il faut pour le contacter, je ne puis faire mieux, si tu habitais par ici, tu pourrais prendre le mien en attendant mais voilà, ici il fait un superbe soleil, un léger voile d’altitude, sur ce je te souhaites une belle journée ensoleillée, ici il fait très froid, une très bonne santé pour ton foyer et de gros bisous amicaux. Jacques2308
ma grande
il y a un pt message sur mon blog
je te fais des gros bisous
tu as l'air bien motivé ma belle
je te félicite
passe un bon mercredi
et surtout avec un beau soleil
bises
Mais ce n’est pas une petite perte de poids 16 kilos en quatre mois, ça fait tout de même 4 kilos par mois, c’est appréciable, il faut voir loin, cela ferait 48 kilos sur l’année et oui, il faut le voir comme cela, c’est comme perdre 100 g par jour cela fait 36 kilos sur un an, on voudrait perdre vite d’un seul coup mais c’est sur le long terme qu’il faut raisonner d’ailleurs perdre rapidement n’est jamais très bon et il faut savoir je le dis toujours, un régime se fait toute la vie, ce qu’il faut c’est trouver le poids idéal et toujours vérifier son poids pour ne pas reprendre, bien sur on peut faire des exception et faire la fête comme tout le monde et manger comme tout le monde, se faire plaisir, mais le lendemain faire en sorte de reperdre les centaines de grammes que l’on aurait pu prendre, moi je le conçois comme cela, pour moi je ferais régime tout le reste de ma vie et c’est encore un long chemin à faire, qui sait ? ?, j’ai fait un contrat qui doit me mener à plus de 100 ans mais es-ce qu’ils vont être honnêtes ? ?