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Blog de potame41

aide blog

  • un peu de p....
    publié le 28/08/2011 à 11:35

    je me suis pesée hier et avec mon lachage des 15 derniers jours , j'avais repris exactement 2.400 kgs soit un poids de 70.500

    et ce matin je me suis repesée et là une perte de 0.900grs en 1 journée et oui hier j'ai essayé de faire une journée rattrapage, donc un poids de 69.600 ce matin

    alors pour aujourd'hui je vais manger surtout de l'hyperproteiné et de la soupe hyperpro pour evacuer un peu de poids encore

    en plus je dois etre dans ma mauvaise semaine depuis jeudi et elles sont absentes mais je dois avoir gonflé un peu quand meme

    et si il fait beau cette apres midi on va allez se promener en velo avec mon bébé!!!, ca va me faire perdre des calories

    et là je vais allez faire mes abdos et refaire des pompes

     

    bonne journée

    (35) commentaires



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  • Nanase 
    publié le 28/08/2011 à 14:08
    kilos vite pris peuvent être kilos vite éliminés si on ne les laisse pas s'installer!
    bon dimanche
    biz
  • potame41 
    publié le 28/08/2011 à 13:44
    toi aussi reste motivée tu vas y arriver, c'est normal que ca soit dur les ados, il faut le temps que ca se remuscle!!!

    bon courage pour la pluie!!!lol

    bon dimanche a toi

    bisous
  • niouniou59 
    publié le 28/08/2011 à 13:19
    Coucou, garde la motivation surtout !! Et puis un petit écart de temps en temps c'est pas non plus la mort si tu reprends après. Bon courage pour les abdos lol. J'ai commencé les exercices de ventre dont tu m'as parlé et après je me mettrai aux abdos (déjà que j'en fais quand meme chaque lundi pendant ma séance de gym mais j'en chieeeeeee lol). Je te souhaite un bon dimanche. Ici dans le Nord, il pleut à verse (pour pas changer !!!). Bisous et prends soin de toi.
  • potame41 
    publié le 28/08/2011 à 13:00
    oui je vais essayer de manger equilibré mais avec l'homme a la maison en vacances c'est chaud et il v eut qu'on se fasse des repas, apero, resto vu que quand il bosse il ne rentre pas la semaine!!!

    et non je ne laisse pas le temps au kilos de s'installer, car apres c'est plus dur a perdre si ca fait un moment qu'ils sont là et en plus apres on les cumuls et c'est comme ca qu'on devient en surpoids

    il fait tres chaud chez nous

    bonne journée les filles
  • gemme 
    publié le 28/08/2011 à 12:02
    Coucou je vois que tu ne laisses pas le temps au nouveaux kilos s'installer.Bravo! c'est comme ça que tu éviteras l'effet yoyo.....
    Bonne balade....pour nous ça va être ciné car le temps n'est pas terrible...remarque j'ai pas mal bougé en faisant le ménage.....il me reste encore les abdos à faire

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