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Bonjour !
Blog de pianoforte92
aide blog-
bonsoir les amis publié le 07/01/2012 à 00:22
avant de me coucher je fais ce petit exercice de noter mes aliments du jour....bon....ce n'est pas tout à fait exact car il n'y a pas tout dans les listes et, par exemple, pour le son d'avoine mélangé au fromage blanc.....le son d'avoine n'est noté par contre il y a les flocons d'avoine cuits et ce n'est pas la même chose.
Je n'ai pas trop mangé ce soir après la soupe, si, encore quelques amandes.....mais pour le chocolat du gouter cet après midi.....c'était important de ne pas trop manger ce soir.
Sur ce, je vais vraiment me coucher. bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Boisson au thé, aromatisée,, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Pomme, fraîche, pulpe et peau Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Haricot blanc, cuit, Kiwi, frais, pulpe et graines Goûter ou snack : Noix de coco, amande, sèche, Bouchée chocolat fourrée Dîner : Soupe de légumes, tout type Verres d'eau : 0 Calories consommées : 971 kcal (28) commentaires
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Bien !!! Ton menu .... Et je suis comme toi ... cuisse de poulet mais sans la peau.... Mais, il n'y est pas dans le compteur de calorie .....
Bouchééééé au chocolaaaaaaaaaaaaaat fouréeeeeeeeeeee !!!! Des mots qui somme comme des douceurs a mon oreille et me font fondreeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee !!!!!!! Haaaaaaaaaa !!!!!
Passe une très bonne nuit …
Bisous Bisous
moi je refais ca des lundi, la javais lacher l affaire mais des que j arrete , je m apercois que jai tendance a manger plus de "cochonneries"
bravo pour tes efforts
et bien sur j'ai bu de l'eau sinon ça pas, et une infusion ce soir.
à plus.......