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Blog de patou30

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  • lundi semaine 2 jour 8 avec petit bilan de la semaine passée
    publié le 05/05/2014 à 08:42

    coucou les filles , voilà une semaine que je me suis remise sérieusement au régime , le bilan chiffré n'est pas fameux , mais je suis cependant contente de moi

     

    pas terrible ? le résultat sur la balance non , n'est pas terrible ! -300 g , pas de quoi pavoiser !mais je ferai mieux la semaine prochaine !

     

    contente ? oui , je suis contente , j'ai rodé mes menus et franchement j'ai abandonné l'idée de l'entrée pour cette semaine , ça ne m'apporte rien juste un peu de vinaigrette , et avec la protéine , le légume , le laitage et le fruit , cela me suffit

     

    d'autres progrés et ajustements ? oui en effet , j'ai réussi à mettre davantage de légumes au coeur de mes repas , j'ai réduit les féculents

     

    je crée en début de semaine ma feuille de menus hebdomadaires et c'est génial , car je ne me demande pas ce que je vais manger en fouillant frénétiquement dans le frigo et en grignotant n'importe quoi en attendant que le repas soit prêt !

     

    du coup au moment de manger je peux sortir tout ce que j'ai à manger pour ce repas ( le fameux plateau repas ) et comme je suis en vacances en plus , j'ai le temps de déguster le tout à mon rythme !

     

    pour l'organisation des repas , j'ai toujours conservé mes assiettes à dessert pour manger  j'en ai plein : marron avec un grand animal central : coccinnelle, oiseau, papillon , orange et bleue avec de gros coups de pinceau ,dessin provençal sur fond jaune , blanches avec des bouquets de cerises ,punes,carrées vert anis ou rayées pastel ,octogonales crèmes avec des rameaux blancs , carrées forme bol turquoise avec des fleurs blanches discrètes ,et j'alterne tout ça j'adore !!

     

     je fais des petites bouchées que je m'efforce de bien mâcher ( ce qui n'est pas encore au point je dois dire )

     

    alors maintenant quoi d'autre ? d'abord je vais ressortir ma panoplie jolie table : petite nappe , set , verre à pied , jolie seviette .

     

    pour aujourd'hui aux menus :midi   : escalope de veau , tomates à la croque ,100g de pates , 1 yaourt et une orange

     

    goûter :  SOIT café au lait +02 biscottes   

    SOIT : fromage blanc + pomme

     

    soir :  salade d'endives + quelques cubes de jambon et fromage , fromage blanc , pomme

     

    j'ai marché ce matin dans la campaggne , trop sympa il fait super beau ! cet après midi j'irai faire un tour vers la civilisation et les magasins

     

    là je vais faire poëler mes poivrons rouges pour la semaine , ainsi tous mes légumes à préparer le seront ! 

     

     

    (21) commentaires



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  • RockingAndSmilingCath 
    publié le 07/05/2014 à 08:00
    Je trouve ton bilan extra
    prise de conscience, progrès...
    en effet l'entrée n'est pas indispensable...
    Tu prends soin de toi et ton corps te remerciera
    Je t'embrasse fort
  • doudouille59 
    publié le 07/05/2014 à 07:09
    Coucou ma belle,
    J espere que tu vas bien...
    Passes une bonne journée
    Bisouss
  • OLLIVE 
    publié le 06/05/2014 à 17:59
    Et c'est parti ma belle
    tu as fais des gros progrés !!!!!!!!
  • OLLIVE 
    publié le 06/05/2014 à 17:59
    Je te souhaite une très bonne soirée !bisous
  • sachou77 
    publié le 06/05/2014 à 15:36
    Coucou ma belle, et bien c'est super ça le principal c'est de se reprendre en main... les crudités et les légumes cuits sont primordiaux dans un repas pourquoi tu as enlever ton entrée?
    En tout cas bravo pour cette reprise en main, oublie ta balance un moment...
    Bon courage tu vas y arriver, patiente !
    BisOus
  • jacques2308 
    publié le 06/05/2014 à 08:46
    Bonjour Patricia,
    Je comprend que je ne suis pas le seul mais je ne veux pas me laisser faire et je paye pour avoir Internet et le réseau en permanence et non pas par bribe, eux ne font pas la différence pour le paiement des mensualités et donc pourquoi accepter des pannes sauf bien sur un cas de force majeure dont ils ne sont pas responsable mais là je suis certain qu’ils le font exprès car deux jours tranquille et dans la même journée deux fois en panne et pourquoi pas puisque nous sommes content et ne réclamons pas ne pas le faire chaque jour ? ? ? je pense qu’Orange vend aux autres opérateurs des temps de leur réseau au détriment de notre tranquillité et de nous faire stresser par leur faute tout en empochant les primes mensuelles sans réduction pour autant, pour ma part j’ai écrit ma lettre non pas de menace mais une promesse de les quitter si cela ne revenait pas à la normale car avant du temps de mon ancienne Live Box, je n’avais pas toutes ces coupures de réseau donc il n’y aucune raison pour que cela ne soit pas comme avant, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée que je n’aurais pas et je pense qu’il en sera de même pour toi ?, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308.
  • memene21 
    publié le 06/05/2014 à 05:51
    Bonjour
    Prépare bien la rentrée, c'est le dernier trimestre
    Beaucoup de parents savent déjà si leur enfant passe dans la classe supérieure. Je trouve que c'est un peu tôt. Alors a quoi sert le dernier trimestre, certains enfants peuvent penser que l'année est finie et ne plus beaucoup travailler.
    Prends le temps quand même de te reposer et profites de tes vacances
    Bisous et très bonne journée
    memene
  • doudouille59 
    publié le 05/05/2014 à 21:12
    Coucou ma belle,
    Le programme est pas mal du tout et bien diversifié
    Surtout suit le bien et on continue le sport
    Bonne soirée
    Bisousss
  • malone 
    publié le 05/05/2014 à 21:09
    tu vas y arriver, c'est dur, mais il faut prendre son temps sans se stresser baisser les rations, manger des légumes, des fruits, des viandes grillées ou poissons bisous gisele
  • michelle67 
    publié le 05/05/2014 à 21:06
    COucou !
    Je dirais que tu avances bien.
    Tout est prévu à l'avance, génial.

    Continu ainsi.
    Bisous

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