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Blog de patou30
aide blog-
ma journée de mercredi ... à la bourre publié le 17/07/2014 à 10:02
coucou les filles , voilà mon blog de ... mardi lol ! un peu en retard !alors hier balade dans la colline , le matin à la fraiche , 50 minutes , un moment bien sympathique où j'ai pu apprécier le spectacle d'un mignon écureuil , j'adore !
le midi j'ai mis 1heure et 5 minutes pour terminer mon repas ( 125 g de poulet +100g de riz + 1 belle tomate + quelques feuilles de salade laitue + 1 petit suisse + 200g de melon ) , j'ai mis du temps , mais voilà c'est dû ..... à la salade !!! je mets un temps fou à la mâcher lol ! ça me fatigue !!!
par contre le soir visite imprévue d'amis , alors même si j'ai essayé de faire attention , quelques écarts malgré tout
enfin j'essayerai de faire mieux aujourd'hui !
je passerai tout à l'heure sur vos blogs les copains et copines , là je dois aller faire quelques emplettes !
(17) commentaires
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Continue comme çà, c'est super
Bisou A +
Non, la vidange a été programmé pour 16 h 00 hier donc elle est terminé et j’en ai profiter pour prendre le soleil durant 1 h 50 dans les vignes, le torse nu et pas de casquette mais je ne le ferais plus, je ne puis plus le faire et comme je ne sais supporter en pleine chaleur une casquette ou autre chose sur la tête et bien je ne ferais plus de ballade l’après midi dans les vignes ? ? oui ma blessure je l’ai laissé depuis ce matin à l’air mais c’est un sacré morceau qui est parti, je te mettrais la photo sur un message personnel mais c’était un endroit assez embêtant car comme je me cogne fréquemment et bien il me faut mettre mon bras en avant quand je me déplace pour être certain qu’il ne soit pas collé sur un meuble ou le réfrigérateur ? ? hier à 15 h 30, il faisait sur la terrasse 43° dur, dur surtout dans les vignes ? ?
Et oui c’était très bien ce chorizo avec uniquement le riz, c’était meilleur que la paella que j’ai eu en premier pour moi qui aime ce qui est relevé mais bon tout le monde n’est pas comme moi ? et c’est normal.
Oui je trouve que 1800 Calories est beaucoup pour un régime ? ? par contre je ne sais pas combien de calories j’ingurgite par jour mais j’ai envoyé mon petit déjeuner d’hier à ma nutritionniste et elle trouve que « C’est très bien équilibré. Vous pouvez boire le jus qui reste sans problème. » mais je ne sais combien de calories cela représente ? mais ce ne sont que des légumes macérés dans le vinaigre de quelques jours donc ils ont pris le goût de ce vinaigre et dénaturé le vinaigre et l’on peut utiliser ce jus de vinaigre pour faire de l’assaisonnement vinaigré modéré ? ? c’est vrai que je n’ai jamais suivi le régime de la nutritionniste car trop de chose à prendre et je suis plutôt simple sauf pour la préparation de mes petits déjeuners qui me prend quand même du temps, tu verras les photos et les explications ?
Pour ce qui est des craquages dont tu parles, il faudrait que tu trouves quelque chose qui te bourre comme par exemple pour moi et oui on se rapporte toujours à sa propre personne et bien je coupe aux ciseaux une plaque de chocolat à 70% de cacao de chez LIDL à 0,49 € et je mange environ un carré parfois deux et je n’ai plus envie de grignoter ? ? mais bon tout le monde n’est pas pareil, il faut trouver ce qui nous fait casser l’envie et ne pas en abuser ? ? et surtout y penser lorsque cet envie arrive et c’est cela le plus dur il faudrait mettre une grande affiche sur le réfrigérateur pour s’en souvenir et c’est pareil pour moi ? ?
Tu sais c’est très rare que je met des photos de mes petits déjeuners, si j’en met sur un album et je suis presque certain qu’il doit y avoir des doubles car c’est toujours pour en arriver au même car dans les légumes on ne peut pas dire qu’il y a un choix énorme et le tout est recouvert par le salade actuellement Iceberg qui je trouve est très bien car croquante, je m’arrête là car je vais devoir le poster en plusieurs fois car en deux fois ça ne passera pas donc en trois ? ?, sur ce je te souhaite une superbe journée ensoleillée pas comme hier, il faisait vraiment trop chaud mais comme ce matin mais je vois que le temps change et que le voile s’estompe, une très bonne santé pour toi et les tiens et de gros bisous amicaux. Jacques2308.
Ah oui le mr dans l émission dur dur
oubli pas rien n est impossible tu en es capable tout comme moi regarde mon poid de départ et en 2013 combien je pesais aussi
janvier 2013 154.7kg j avais réussi a perdre en 6 mois 45kg arrivé a 109kg apres enceinte profité abusé
poid de départ au 9 juin 142kg et au 12juillet 135kg soit 7kg de moins en 33jours
Et toi ???
Affronté la réalité se faire violence prend toi en photo en sous vetement et j en suis sur tu me diras je me voyait pas aussi forte car dans le mirroir on observe ce que l on veut courage n hésite pas ok
Nath
Patou
reste bien motivé ma belle
tu mérites d'avoir que satisfaction
je te souhaite une très bonne soirée !
bises