| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de patou30
aide blog-
petite semaine publié le 09/10/2011 à 13:28
remis un peu d'ordre dans le couple,pas facile de discuter avec qqun qui ne parle pas !!!
enfin là ça va mieux , mais jusqu'à quand ?
petit moral quand même et en plus j'ai repris dux kilos et depuis vendredi j'ai atrocement mal au dos et j'arrive à peine à bouger , mais j'ai aussi mal debout , couchée ou assise !!!!
demain soir après le boulot direction toubib , j'espère qu'elle va trouver une solution !!! bien sûr déjà si je perdais des kilos ce serait pas mal !!! mais en attendant j'ai hyper hyper mal au bas du dos !!!
au programme : reperdre ces deux kilos , prévoir mes repas de la journée à l'avance , tout poser sur la table pour visualiser ce que j'ai à manger
me prévoir des en cas pour réguler mon appétit , avoir des repères pour savoir quand je vais manger et éviter les crises
et surtout surtout passer vous voir plus souvent !
(12) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bref, ce que je voulais te dire aussi (encore un conseil facile à donner , mais pas à suivre ..) : essaie d'oublier la bouffe ! C'est rude hein ??!! Oui je sais ... Essaie de ne pas pas axer toute ta journée autour des heures de repas, gouter et autre ... Encore une fois, je parle en connaissance de cause, et je sais que ce n'est pas facile ... Mais à s'atteindre (ça s'écrit comme ça ???) à tout vouloir contrôler, on y perd les pédales .... La solution ? je n'en ai pas de toute faite, désolée ... VIVRE ! Manger pour vivre, et pas vivre pour manger ... Trouver des activités qui te plaisent et te font oublier la nourriture ! Oublier son poids, la balance (je dis ça alors que je monte dessus au moins 3 fois par jour !!!), ne pas penser régime ... Que de belles paroles n'est-ce pas ! S'occuper l'esprit, je crois que c'est la solution (une solution ..) pour décrocher de la bouffe .. qui nous bouffe la vie ... Exemple : quand je suis dans mon jardin (ça, c'est MON activité détente !), je ne pense pas à manger ... Quand je suis plongée parfois dans des fichiers informatiques (j'ai fait des tableaux pour suivre les comptes.. : j'adore les chiffres !), je ne pense pas à manger .. Trouver une activité qui t'absorbe totalement l'esprit (et les mains, c'est bien aussi ;-)
Mon discours commence à être longuet, je m'arrête !
BISES, et accroches-toi !
merci pour ton com
Pour ma fille c de l'arthrite chronique juvénile ce qui équivaut à des rumathismes inflammatoires ms le souci c qu'elle fait aussi des uvéites ds les yeux et à oeils blancs donc on voit rien c l'ophtalmo qui voit le traitement donné au mois de juin n'a pas fonctionné donc un traitement plus fort lui a été prescrit depuis mi août ms c un traitement compliqué prise de sang régulière bcp de fatigue (il a servi à traiter en forte dose certains types de cancers) donc c l'angoisse même si l'on s'aperçoit qu'elle supporte mieux le traitement qu'au début...c très difficile pour moi de la voir ingérer autant de médicaments ms je n'ai pas le choix au mois de juillet elle a fait une complication au niveau des yeux qui sont devenus tout rouges en même pas 24h malgrès qu'elle était déjà sous traitement et elle ne pouvait quasiment plus marcher à cause de sa cheville on ne voyait même plus l'os...donc la spécialiste a mis un traitement de fond en place.
Voilà ma petite fée a pas mal de soucis de santé et c pour çà que parfois je suis pas au top de ma forme.
Pour le régime courage ma belle!!! Je t'envoie pleins d'ondes positives!
biz
Moi aussi je suis contente de devenir ton amie. Merci pour tes encouragements concernant la fin de ma grossesse çà fait bcp de bien de se sentir soutenue. Moi aussi j'espère que le diabète repartira après la grossesse car très dur moralement ...
Pour ce qui est du couple c pas tjrs facile la vie à deux ; mais faut pas couper le dialogue même si ton homme ne parle pas je sais pas tjrs évident moi le mien était pareil ms en insistant il a changé de comportement il y a qques temps nous avons eu une très mauvaise passe plus de dialogue plus de geste tendre çà a été très difficile pour moi d'autant plus que je suis enceinte et pas super bien ds ma peau de plus ma fille de 10 ans a des soucis de santé depuis juin donc çà n'a rien arranger ...alors je lui ai dit ouvertement ce que je pensais et que çà n'allait pas durer ds ces conditions là ms il a fallu répéter la même chose à plusieurs reprises et j'ai pu noter une amélioration jusqu'à qd ?
Mais voilà faut pas hésiter à en parler car c comme çà qu'on résout ses problèmes.
Pour le régime faut s'accrocher et manger ne résout rien bien au contraire il fait que tu es mal ds ta peau alors sourit à la vie et trouve une autre alternative en cas de problème...
Bises et courage!