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Blog de patou30
aide blog-
mon premier kilo !!!!!! publié le 16/01/2011 à 09:34
j'avais encore oublié de me peser ce matin , alors tant pis je me suis pesée après le ti déj et oh miracle , ça y est j'en suis à mon premier kilo perdu depuis le 1° janvier !
je suis trop contente !!! et toute regonflée à bloc pour continuer du coup .
pourtant hier soir ce qui devait être galette , s'est transformé en pizza et galette , et surtout une super bonne soirée passée avec nos amis , on a dû assez rigoler pour que dame balance ne soit pas trop méchante avec moi !!!
donc je reprends ma semaine pleine d'espoir : voyons continuons à essayer de vider cette fichue bouteille d'eau et à manger assez de fruits et légumes et à réduire les portions
pas mal de travail à faire aussi sur la sensation de satiété et des efforts pour manger lentement ( quand je suis devant l'assiette j'oublie !!! et je me précipite comme une ogresse )
je vais ressortir mon plateau aussi je trouve que c'était bien pratique quand je le faisais pour contrôler ce que je mangeais
je vais donc essayer de garder le cap sans me frustrer : je me garde les petits plaisirs 2 barres de chocolat et une poignée de chips par semaine , sinon je vais craquer !!
et en route pour une nouvelle semaine
COURAGE !!!!!
(13) commentaires
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bravo pour la perte ;)
pour le sport , tu c je n'en fait pas plus non plus . c pas ma tasse de thé . mais a chaque jour sa peine . bisous
Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Cette semaine, c'est T O I la meilleure (lol) !!!!
Super... tu vois l'air de rien, tu y arrives, alors continue à positiver et un par un tu vas les grignoter ces kilos.
A bientôt - Bises