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Blog de patou30
aide blog-
mon premier kilo !!!!!! publié le 16/01/2011 à 09:34
j'avais encore oublié de me peser ce matin , alors tant pis je me suis pesée après le ti déj et oh miracle , ça y est j'en suis à mon premier kilo perdu depuis le 1° janvier !
je suis trop contente !!! et toute regonflée à bloc pour continuer du coup .
pourtant hier soir ce qui devait être galette , s'est transformé en pizza et galette , et surtout une super bonne soirée passée avec nos amis , on a dû assez rigoler pour que dame balance ne soit pas trop méchante avec moi !!!
donc je reprends ma semaine pleine d'espoir : voyons continuons à essayer de vider cette fichue bouteille d'eau et à manger assez de fruits et légumes et à réduire les portions
pas mal de travail à faire aussi sur la sensation de satiété et des efforts pour manger lentement ( quand je suis devant l'assiette j'oublie !!! et je me précipite comme une ogresse )
je vais ressortir mon plateau aussi je trouve que c'était bien pratique quand je le faisais pour contrôler ce que je mangeais
je vais donc essayer de garder le cap sans me frustrer : je me garde les petits plaisirs 2 barres de chocolat et une poignée de chips par semaine , sinon je vais craquer !!
et en route pour une nouvelle semaine
COURAGE !!!!!
(13) commentaires
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continuaci'on! y tu seras la plus contente!
et continues sur ta lancée!